एमएस और दैनिक आहार

मुझे हाल ही में पता चला कि मुझे मल्टीपल स्केलेरोसिस है। इसलिए, मैं मदद के लिए पूछ रहा हूं - मुझे नहीं पता कि मैं वास्तव में क्या खा सकता हूं और क्या नहीं? यम के लिए सबसे उपयुक्त आहार क्या होगा?

इस बीमारी के लिए समर्पित इंटरनेट पर कई वेबसाइट हैं। वहाँ भी, आप अपने आहार के बारे में पता कर सकते हैं ताकि आप परीक्षण और त्रुटि के द्वारा आपके लिए सबसे अच्छा पा सकें। इस बीमारी में, आहार को एंटीऑक्सिडेंट विटामिन, विटामिन बी समूह, मछली से प्राप्त ओमेगा -3 फैटी एसिड से समृद्ध होना चाहिए, और आपको बल्कि लस और सभी उच्च प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को खाना छोड़ देना चाहिए। इंटरनेट पर बड़ी मात्रा में जानकारी के बावजूद, मैं आपसे आहार विशेषज्ञ से मिलने का आग्रह करता हूं। यह देखने लायक है कि आपका आहार अब कैसा दिखता है, क्या यह शरीर की सभी जरूरतों को पूरा करता है और क्या इसे सुधार की आवश्यकता है और कौन सा, बीमारी को ध्यान में रखता है। यह एक विशेषज्ञ के ज्ञान का उपयोग करने के लायक है।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

रनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।