रेड बीट में सरल शर्करा की बड़ी मात्रा होती है, इसलिए मेरा सवाल यह है कि क्या टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के मेनू में लाल बीट का रस शामिल हो सकता है, और यदि ऐसा है, तो क्या यह कच्ची या उबली हुई बीट (त्वचा में निश्चित रूप से) से बेहतर है?
कार्बोहाइड्रेट एक्सचेंजर्स का उपयोग करके, आप अपने आहार के संदर्भ में चुकंदर के रस को सुरक्षित रूप से पेश कर सकते हैं। यह पीने से पहले और बाद में चीनी को मापने के लायक है। ठंडा रस पसंद किया जाता है।
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कटारजीना प्राइजमोंटकटारज़ी प्राइज़मोंट - आहार विशेषज्ञ, मनो-आहार विशेषज्ञ, एटीपी आहार कार्यालय के मालिक। वह वयस्कों के लिए वजन कम करने में माहिर हैं, दूसरों के बीच खाने की आदतों को बदलते समय प्रेरणा पर कार्यशालाएं और व्याख्यान आयोजित करते हैं। "वजन कम करते समय प्रलोभनों से कैसे निपटें"। Www.katarzynapryzmont.pl पर अधिक
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