चेहरे पर सूखी पपड़ी एक सौंदर्य समस्या है, लेकिन वे एक त्वचा रोग का लक्षण भी हो सकते हैं। प्रोट्रूइंग स्किन जो मेकअप के साथ कवर नहीं की जा सकती है, साथ ही त्वचा के फड़कते टुकड़े आपके आहार और त्वचा की देखभाल की आदतों को बदलने के लिए एक संकेत होना चाहिए। हालांकि, गंभीर मामलों में, केवल एक विशेषज्ञ चिकित्सक की यात्रा मदद कर सकती है। घर पर सूखी पपड़ी से निपटने का तरीका जानें।
चेहरे पर सूखी पपड़ी किसी बीमारी का लक्षण हो सकता है। कभी-कभी वे त्वचा को छीलने की तरह दिखते हैं और चेहरे से चिपके रहते हैं, अन्य समय में वे "केक" को एक लाल रंग या केवल प्रकाश के नीचे दिखाई देने वाले निशान के साथ सूख जाएंगे। इस लक्षण के लक्षण शामिल हो सकते हैं सोरायसिस, एक्जिमा और एटोपिक जिल्द की सूजन। यदि खुजली लगातार खुजली के साथ होती है, तो वे कॉस्मेटिक उत्पादों या सामग्रियों से एलर्जी का संकेत हो सकते हैं।
सौभाग्य से, आपको तुरंत घबराने की जरूरत नहीं है। कई लोगों के लिए, चेहरे पर सूखी परतें निर्जलीकरण का संकेत देती हैं, आहार में बहुत कम असंतृप्त वसा, मौसम या एयर कंडीशनिंग के कारण सूखापन। केवल जब सरल तरीके काम नहीं करते हैं, तो यह त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने के लायक है। इन त्वचा परिवर्तनों का कारण निर्धारित करने के लिए, पहले अपने आप से कुछ प्रश्न पूछें:
- क्या आपके द्वारा पर्याप्त पानी लिया जा रहा है
- क्या आप वनस्पति वसा से भरपूर नट्स और खाद्य पदार्थ खाते हैं?
- क्या आप अपनी त्वचा को ठीक से मॉइस्चराइज़ करते हैं?
- क्या आप आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों से अपनी त्वचा को सुखाते हैं?
- क्या आप अपने चेहरे को बाहरी कारकों (सूरज, हवा, ठंढ) से ठीक से बचाते हैं?
यदि आप अधिकांश प्रश्नों का उत्तर नकारात्मक देते हैं, तो यह कुछ आदतों को बदलने की आवश्यकता को इंगित कर सकता है: आहार, त्वचा देखभाल के तरीके।
सुनें कि घर पर सूखे क्रस्ट्स से कैसे निपटें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।इस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें
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एक प्रभावी हथियार का विकल्प इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस कारक को समस्या का कारण मानते हैं। यहाँ कुछ सार्वभौमिक सुझाव दिए गए हैं। कम समय में चेहरे से सूखी छल्ली से छुटकारा पाने के लिए यह सभी का पालन करने योग्य है।
- सूखी छल्ली का इलाज करते समय अपनी त्वचा को साबुन से न धोएं। इसमें जो पदार्थ शामिल हैं वे अतिरिक्त रूप से समस्या को बढ़ाएंगे, जिससे आप इसे लंबे समय तक लड़ेंगे।
- SLS युक्त सभी सौंदर्य प्रसाधनों को त्याग दें। यह साबुन, फेस जेल, शैम्पू हो सकता है जो धोने पर चेहरे से निकल जाता है। एसएलएस, जैसे साबुन, त्वचा को सूखता है, इसलिए कॉस्मेटिक को शेल्फ पर रखें।
- पानी में क्लोरीन एक अड़चन है। पूल से एक ब्रेक लें और अपने चेहरे को नल के पानी से छिड़कने के बजाय, एक सौम्य माइक्रोएलर तरल पदार्थ के लिए पहुंचें।
- ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें जिनमें अल्कोहल हो। उनके सुखाने प्रभाव के अलावा, वे निर्दोष सूखी खाल को दाग सकते हैं।
- जहाँ भी सूखी पपड़ी दिखे, मैटिंग फाउंडेशन और पाउडर से ब्रेक लें। इसके अलावा, किसी भी शेष धूलयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों के लिए देखें, जैसे कि ढीली आंखों की छाया।
- एसिड वाले उत्पादों से सावधान रहें। त्वचा पर उनके लाभकारी प्रभाव निर्विवाद हैं, लेकिन उन्हें चिढ़ क्षेत्रों पर उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
- स्किनकेयर शुरू करने से पहले त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए सौम्य फेस स्क्रब लगाएं। आप इसे कुछ दिनों के बाद दोहरा सकते हैं।
- प्रत्येक सफाई के बाद एक मॉइस्चराइजिंग टोनर या हाइड्रोसोल का उपयोग करें।
- टोनिंग के बाद, एक अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग क्रीम के लिए पहुंचें। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो आपको कुछ गैर-कॉमेडोजेनिक चुनने की आवश्यकता है। सामग्री जो क्रीम में होनी चाहिए: शीया बटर, जैतून का तेल, पेट्रोलियम जेली, आर्गन ऑयल, बेटुलिन, पेंथेनॉल, हयालूरोनिक एसिड, विटामिन ए + ई, यूरिया, मोम, जोजोबा तेल, गुलाब का तेल। आप उन्हें अपने चेहरे पर सीधे उनके शुद्ध रूप में भी लगा सकते हैं।
- हर बार क्रीम या तेल को भिगोने पर सूखे क्षेत्रों को गीला कर दें। जब आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं, तो इसे अपने पर्स में अपने साथ रखें और क्यूटिकल्स पर एक साफ कॉटन बॉल लगाएं।
- यदि छिलके नहीं जल रहे हैं, तो आप नींबू चिकित्सा की कोशिश कर सकते हैं। ताजा नींबू से निचोड़ा रस में भिगोया हुआ कपास की गेंद को एक संपीड़ित की तरह चेहरे पर लागू करें।
- एक साधारण रचना के साथ सौंदर्य प्रसाधन चुनें। फिलहाल सबसे महत्वपूर्ण चीज एक्सफोलिएशन और मजबूत हाइड्रेशन है।
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आहार के साथ सूखी त्वचा का इलाज करें
पानी और अलसी का तेल - ये दो तत्व चेहरे पर शुष्क क्षेत्रों से लड़ने के लिए पर्याप्त हैं।
- एक दिन में लगभग 2 लीटर पानी पिएं (1 लीटर खपत 1000 कैलोरी के लिए होना चाहिए)।
- दिन में दो बार अपने भोजन के साथ दो बड़े चम्मच अलसी का तेल पिएं।
- अपनी शराब की खपत को सीमित करें।
इन युक्तियों को दैनिक रूप से पालन करने के केवल एक सप्ताह के बाद, आपको एक सुधार दिखाई देगा। जो लोग अपने आहार पर अधिक ध्यान देते हैं वे अन्य सिद्ध उत्पादों के लिए भी पहुंच सकते हैं। अखरोट, एवोकाडोस, तैलीय मछली, जैतून का तेल, अलसी और रेपसीड तेल - ये उत्पाद असंतृप्त वसीय अम्लों से भरपूर होते हैं, इसलिए ये अंदर से बाहर तक पूरी त्वचा की स्थिति में सुधार करेंगे।
