मैं लगभग 50 साल का हूं और थोड़ा अधिक वजन वाला हूं। मेरा शरीर मुझे गर्म नहीं करता है - मैं गर्म कपड़े पहनता हूं, लेकिन जब मैं यात्रा करता हूं या लंबे समय तक बैठता हूं, तो मुझे बहुत ठंड लगती है और फिर मैं गर्म नहीं हो सकता। क्या इसके बारे में कुछ किया जा सकता है? ऐसा लगता है कि मुझे नींद नहीं आ रही है, मैं मोटा हो रहा हूँ!
नमस्ते मैडम!
मुझे नहीं पता कि ये लक्षण कब दिखाई दिए? पोषण संबंधी पक्ष पर, यह जांचने योग्य है कि क्या आपके मेनू में गर्म व्यंजन या पेय शामिल हैं। एक सूप और कुछ गर्म चाय में मदद करनी चाहिए। यदि नहीं, तो थोड़ी देर के लिए उठना और शरीर को गर्म करने के लिए कुछ कूदना या कूदना एक अच्छा विचार है। यदि लक्षण बने रहते हैं, तो मैं आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देता हूं।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
कटारजीना प्राइजमोंटकटारज़ी प्राइज़मोंट - आहार विशेषज्ञ, मनो-आहार विशेषज्ञ, एटीपी आहार कार्यालय के मालिक। वह वयस्कों के लिए वजन कम करने में माहिर हैं, दूसरों के बीच खाने की आदतों को बदलते समय प्रेरणा पर कार्यशालाएं और व्याख्यान आयोजित करते हैं। "वजन कम करते समय प्रलोभनों से कैसे निपटें"। Www.katarzynapryzmont.pl पर अधिक
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