मांसपेशियों को शांत करता है

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भारी रक्तस्राव - इसका क्या मतलब हो सकता है?
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मैं 20 साल का हूं जब मैं छोटा था, मैंने एक बैंड में नृत्य किया और इसलिए मेरे बछड़े बहुत मांसपेशियों वाले हैं। यह निश्चित रूप से मुझे स्त्रैण नहीं बनाता है, मैं एक आदमी की तरह महसूस करता हूं ... क्या कोई तरीका है, कोई अभ्यास जो मेरे बछड़ों को पतला बना देगा? डांस, रनिंग, टेनिस में वजन कम नहीं होता