मुझे वास्तव में पाश्चराइज्ड दूध पसंद है, सीधे कार्टन से, और विभिन्न दूध, अनाज (जैसे दलिया) इस दूध पर पकाया जाता है। हालाँकि, मुझे एक समस्या है क्योंकि इस तरह के दूध के सेवन के बाद मुझे भयानक कब्ज होता है। मैं दही, पनीर आदि खाता हूं और मुझे यह समस्या नहीं है, लेकिन केवल पाश्चुरीकृत दूध के साथ। मैंने यूएचटी दूध की कोशिश नहीं की है, इसलिए मुझे नहीं पता कि इसके बाद क्या प्रतिक्रिया होगी (मुझे यह पसंद नहीं है)। ऐसे दूध के बाद मुझे कब्ज क्यों होता है, क्या मुझे इसे छोड़ना होगा?
वयस्कों में, गाय का दूध आमतौर पर दस्त और पेट फूलना (लैक्टोज के लिए असहिष्णुता, गाय के दूध प्रोटीन) का कारण बनता है। गाय के दूध के बाद कब्ज बचपन की विशेषता है, लेकिन अधिक बार इस तरह के दूध से आपके द्वारा वयस्कों में भी बताए गए लक्षण होते हैं।
ऐसे मामले में, यह गाय के दूध को त्यागने और केवल किण्वित उत्पादों का सेवन करने या डेयरी उत्पादों को पूरी तरह से त्यागने के लायक है। आप दूध को संयंत्र आधारित पेय जैसे कि बादाम, चावल, जई और अखरोट के पेय के साथ बदल सकते हैं। सादर।
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