बदला: हम अक्सर ऐसा चाहते हैं जब अन्य लोग हमें नुकसान पहुंचाते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि जब भी हमें बदला लेने का अवसर मिलता है, हम इसका उपयोग करते हैं, क्योंकि हममें से अधिकांश तामसिक हैं - हम अपने नुकसान को पास नहीं आने देते हैं। हमारा मानना है कि "बदला लेने से राहत मिलेगी।" और यह सच नहीं है! जांचें कि हम किसी से बदला क्यों लेना चाहते हैं और कितनी बार हम अपनी बदला योजना को लागू करते हैं!
विषय - सूची:
- बदला: हम कितनी बार बदला लेते हैं?
- बदला: इसके प्रभाव क्या हैं?
- बदला: क्या यह एक उचित प्रणाली है?
बदला - वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, अधिकांश लोगों का मानना है कि यह राहत लाता है, लोगों को नुकसान के बारे में भूलने की अनुमति देता है, जो अंततः मूड में सुधार करता है और खुशी को पुनर्स्थापित करता है। हम आमतौर पर यह भी मानते हैं कि बदला इस भावना को बनाए रखता है कि दुनिया सिर्फ और अच्छी है क्योंकि बुराई अपनी सजा पाती है। बदला लेने की इच्छा मुख्य रूप से उन स्थितियों के कारण होती है जिसमें कोई हमारे साथ बुरा या गलत व्यवहार करता है।
$config[ads_text1] not found
एक पति जो अपनी पत्नी को बेसहारा छोड़ देता है, लेकिन अपने बच्चों के साथ उसके सिर पर, और फिर गुजारा भत्ता देने से बचता है, हालाँकि उसके पास खुद काफी पैसा है; एक साथी द्वारा व्यवसाय में खींचा गया एक साथी, जो धोखे से शुरू होता है और धोखे से अपने पूर्व लाभार्थी से छुटकारा पाता है; शिक्षक दुर्भावनापूर्वक छात्र का मूल्यांकन करता है; चोरी, अपमान, झूठ, आदि।
कई अन्याय हैं, और हर एक बेहद तनावपूर्ण है। यदि हम जानते हैं कि संचित नकारात्मक भावनाओं से कैसे निपटना है, तो यह आसान होगा। ऐसे में क्या वाकई बदला लेने से राहत मिलती है? इसकी जांच के लिए कई प्रयोग किए गए हैं।
यह भी पढ़े:
अनुनय क्या है और हेरफेर क्या है?
एक मौन गृहयुद्ध, या पति-पत्नी क्या खेल रहे हैं?
झूठ: हम झूठ क्यों कह रहे हैं?
बदला: हम कितनी बार बदला लेते हैं?
एक अध्ययन में चार लोगों के समूह शामिल थे जो एक दूसरे के लिए अजनबी थे। प्रत्येक प्रतिभागी को शुरुआत में पीएलएन 100 दिया गया था और वह उनके साथ घर जा सकता था, लेकिन वह यह भी जानता था कि अगर वह उन्हें पूल में रखता है, तो प्रयोगकर्ता इसे दोगुना कर देगा और सभी प्रतिभागियों के बीच पूरी राशि को समान रूप से विभाजित करेगा।
$config[ads_text2] not foundइसलिए अगर हर कोई अपनी 100 ज़्लॉइट्स को "कॉमन कैश रजिस्टर" में डाल देता है, तो प्रयोग करने वाला 400 ज़्लॉइट्स जोड़ देगा, और योग (800 ज़्लॉटी) सभी के बीच विभाजित हो जाएगा और हर कोई अपने वॉलेट में 200 ज़्लॉटी के साथ कमरा छोड़ देगा।
प्रयोग इस तरह से डिज़ाइन किया गया था कि लोग एक-दूसरे के साथ चर्चा कर सकें, इस पर सहमत हो सकें कि वे क्या करेंगे, लेकिन किसी को नहीं पता था कि दूसरे लोग बर्तन में कितना डाल रहे हैं। इसके अलावा, एक व्यक्ति एक अभिनेता था जिसे प्रयोगकर्ता द्वारा प्रतिस्थापित किया गया था, और उसका कार्य अन्य तीनों को यथासंभव भुगतान करने के लिए राजी करना था ("यदि हम में से प्रत्येक 100 ज़्लॉटी में डालता है, तो हम में से प्रत्येक एक अतिरिक्त सौ प्राप्त करेगा!")।
हालाँकि, वही व्यक्ति धोखा देने वाला था और साझा पूल में कुछ भी नहीं फेंकता था। इस तरह, "चीटर" ने सबसे अधिक लाभ उठाया, क्योंकि जब अन्य तीनों ने अपने सभी पैसे पूल में डाल दिए, तो यह पीएलएन 300 था, प्रयोगकर्ता ने इस राशि (पीएलएन 600) को दोगुना कर दिया और इसे चार लोगों में विभाजित किया। अंततः, विभाजन के बाद, सभी को PLN 150 मिला, लेकिन जालसाज के पास अभी भी PLN 100 था, जो उसने नहीं दिया।
यह ध्यान देने योग्य है कि धोखाधड़ी के कार्यों के परिणामस्वरूप, वास्तव में कोई भी नहीं खोया, केवल कम प्राप्त किया। जालसाज ने सबसे (PLN 250) प्राप्त किया। प्रयोग की योजना इस तरह से बनाई गई थी कि धोखाधड़ी "दुर्घटना से" प्रकट हुई। सभी लोग उससे नाराज थे। आधे प्रतिभागियों को बदला लेने और धोखेबाज़ को दंडित करने का मौका दिया गया था - एक शुल्क के लिए वे धोखेबाज को उसकी "जीत" से वंचित कर सकते थे। दूसरे आधे को बदला लेने का मौका नहीं मिला, उन्होंने अपनी 150 ज़्लॉटी लीं और उनके लिए प्रयोग समाप्त हो गया। पूरे अध्ययन में सभी प्रतिभागियों के मूड को मापा गया।
$config[ads_text3] not found
परीक्षा परिणाम आश्चर्यजनक था। यह पता चला कि 10 लोगों में से 9 को बदला लेने का अवसर मिलता है, अगर उन्हें अवसर दिया जाता है। यह विचार के लिए एक भोजन है! हम अन्य गाल को मोड़ने की संभावना नहीं रखते हैं ... यह भी कहा जा सकता है कि हम में से ज्यादातर लोग प्रतिशोधी हैं - हम नुकसान को दूर नहीं जाने देते हैं और जब हमारे पास जवाबी कार्रवाई करने का अवसर होता है, तो हम इसका इस्तेमाल करेंगे।
यह भी हैरान करने वाला है कि हम वास्तविक, व्यक्तिगत लागतों (यहां पैसा खोने के रूप में) के बावजूद, बदला लेने का फैसला करते हैं। आखिरकार, उत्तरदाता अपनी जीत को बनाए रख सकते हैं और घर जा सकते हैं, लेकिन वे इसमें से कुछ को खोना पसंद करते हैं, जब तक कि जालसाज ने एक सबक सीखा।
कुछ और सबसे दिलचस्प है। जिन विषयों को जवाबी कार्रवाई का मौका नहीं दिया गया था, उन्होंने दावा किया कि अगर उनके पास मौका होता तो वे इसका फायदा उठाते और बेहतर महसूस करते।
यह भी पढ़ें: APORICATION की तंत्रिका से कैसे निपटें: कैसे माफी मांगें? ईर्ष्या सबसे विनाशकारी भावनाओं में से एक है। ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाएं?बदला: इसके प्रभाव क्या हैं?
वे लोगों की सोच से बिल्कुल अलग थे! जिन लोगों को बदला लेने का अवसर नहीं दिया गया था, उन लोगों ने बदला लेने वालों की तुलना में बहुत बेहतर मूड था! निष्कर्ष स्पष्ट हैं: बदला लेने से न केवल राहत मिलती है, बल्कि इससे आपका मूड भी खराब होता है! ऐसा लगता है कि हम एक भ्रम में रहते हैं - हमें लगता है कि हमें गलतियों का बदला लेना चाहिए, लेकिन अगर हम बदला लेते हैं, तो यह और भी बुरा होगा! किसी भी प्रतिशोध ने मुझे बेहतर महसूस करने की अनुमति नहीं दी! बदला मीठा नहीं है, कड़वा है।
बदला लेने के प्रभावों के बारे में उनकी भविष्यवाणी में इतने सारे लोग गलत क्यों हैं? और क्यों चीयर करने के बजाय बदला लेना इसे बदतर बना देता है? हम इन सवालों का जवाब जानते हैं। खैर, लोग बदला चाहते हैं, सबसे अधिक संभावना है क्योंकि उनका मानना है कि "मामला सुलझा लिया जाएगा, यह अतीत में जाएगा और मुझे कुचलने के लिए जाएगा, बिलों का निपटारा किया जाता है, इसलिए आप इसे भूल सकते हैं"।
$config[ads_text4] not foundइसलिए बदला लेने के लिए, दूसरों के बीच, प्रेरित होता है "मामले को बंद करने" और नुकसान के बारे में भूल जाने के लिए "संतुलन बहाल करने" की इच्छा। इस बीच, प्रतिशोध का प्रभाव अलग है: जब हम बदला लेने में संलग्न होते हैं, तो हम नुकसान पर भी विचार करते हैं।
जब हम अपने बदला लेने की योजना बनाते हैं, तो बुरी भावनाएं हमारे भीतर घूमती हैं, हम इसे चाहते हैं, इसे हटा दें और फिर इसे याद करें। बदला माफी के साथ मदद नहीं करता है। इसके विपरीत, यह हमें एक पीड़ित की स्थिति में रखता है, फिर एक उत्पीड़क, और एक तरह से माफी को नियंत्रित करता है। अगर हमने बदला लिया - परिभाषा से: हमने माफ नहीं किया है। ऐसा लगता है कि बदला लेने के बजाय, अपराधी के साथ भाग लेना और उसे माफ करना बेहतर है। क्षमा हमें चोट महसूस करने से मुक्त करती है और हमें अपने आप को महान, उदार लोगों के रूप में देखती है।
अनुशंसित लेख:
आप ईर्ष्या को कैसे दूर कर सकते हैं? जलन होने के 9 तरीकेबदला: क्या यह एक उचित प्रणाली है?
बदला लेने के अवसर पर, एक और बात ध्यान देने योग्य है: लोगों को अक्सर लगता है कि "कुछ गलत है" जब यह राज्य द्वारा लागू न्याय के प्रशासन की बात आती है।
आज, अधिकांश सभ्य समाज कानूनी प्रणालियां बनाते हैं जिनका प्राथमिक कार्य अपराध की रोकथाम और निरोध है। बल्कि, न्याय की मानवीय भावना एक बुरे काम को चुकाने की माँग करती है। मानव अंतर्ज्ञान यह भी तय करता है कि यह प्रतिशोध गलत कार्य पर नैतिक आक्रोश के समानुपाती होना चाहिए।
उदाहरण के लिए, एक आदमी जो पीएलएन 100 को एक अपंग से चुराता है और इसे पोकर के खेल पर खर्च करता है, एक महिला की तुलना में एक मजबूत नैतिक आक्रोश पैदा करता है जो एटीएम से 100 ज़्लॉटी लेता है, उसे वापस नहीं करता है, और अपने भूखे बच्चों के लिए रोटी खरीदता है।
सैद्धांतिक स्तर पर, सभी सहमत हैं: सजा को बार-बार होने वाले अपराधों को रोकना चाहिए। विशिष्ट निर्णयों के स्तर पर, लोगों को इस आधार से पूरी तरह से निर्देशित नहीं किया जाता है और सीधे उनके नैतिक आक्रोश के लिए जुर्माना लगाया जाता है।
और क्योंकि हमारे उद्देश्य कानूनी प्रणालियों से भिन्न होते हैं, इसलिए ज्यादातर लोगों के बीच एक बेमेल संबंध होता है, जो ज्यादातर लोग सहजता से सोचते हैं कि यह उचित है और कानून द्वारा लगाई गई सजा है। यह लागू होता है, उदाहरण के लिए, मृत्युदंड के लिए।
यह आपके लिए उपयोगी होगाबदला लेने के बदले क्षमा प्रशिक्षण
नुकसान तब संभव है जब नुकसान अतीत की बात हो। और आप इसे सीख सकते हैं। विभिन्न तकनीकों और यहां तक कि चिकित्सा (जैसे रेडिकल फ़ॉरग्यूलेशन थेरेपी) इस उद्देश्य की पूर्ति करते हैं, जो मार्कस ऑरेलियस के कथन द्वारा निर्देशित हैं: "जब आप नुकसान की भावना से छुटकारा पा लेते हैं, तो नुकसान स्वयं भी गायब हो जाएगा।" अगर हम तय करते हैं कि हम "इस नुकसान से परे हैं," तो यह हमें छोड़ देता है।
थेरेपी प्रतिभागियों ने "मैं एक शिकार बन गया" के अलावा अन्य शब्दों में खुद के बारे में सोचना सीखता हूं। वे इस घटना को सुधारने के लिए जानते हैं कि विफलता, दुख, यहां तक कि नुकसान लंबे समय में एक छिपा हुआ आशीर्वाद हो सकता है।
वे मनुष्य के उत्पीड़नकर्ता को देखने की कोशिश करते हैं ("हर कोई कभी-कभी, मुझे भी मतलब है") और अपने नुकसान में अपने हिस्से की खोज करता है (उदाहरण के लिए "मैं दुर्भाग्य के हर्गिज से निष्कर्ष नहीं निकाला था, इसलिए यह मेरी सहमति से थोड़ा सा आया")।
वे घटना को जीवन के परिप्रेक्ष्य से देखना सीखते हैं, न कि केवल "यहां और अब" स्थिति में, और "उच्च न्याय" का संदर्भ देते हैं। कभी-कभी उन्हें उन घटनाओं को दबाने के लिए प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है जो बुरी घटनाओं से मिलती जुलती हैं।
मासिक "Zdrowie"
