थक गए - कैसे उनकी मदद करने के लिए

यदि आँखें अच्छी स्थिति में हैं, तो उन्हें विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वे खुद को पूरी तरह से साफ, मॉइस्चराइज और पुनर्जीवित करते हैं। अक्सर, हालांकि, हम उन्हें अपनी ताकत से परे काम करने के लिए मजबूर करते हैं। Overworked, थक आँखें मदद की ज़रूरत है।

एक गर्म, वातानुकूलित कमरे में, हवा dehumidified है। यदि आप इसमें बहुत समय बिताते हैं, तो यह स्पष्ट है कि पलकों को चमकाने वाला म्यूकोसा सूख जाता है और आँखें चिढ़, चुभती, चुभती हैं, यहाँ तक कि दर्द भी होता है। ऐसा ही तब होता है जब आप बहुत लंबे समय तक काम करते हैं - आप पढ़ते हैं, आप कंप्यूटर मॉनीटर को देखते हैं। क्यों? क्योंकि काम पर ध्यान केंद्रित करने पर, हम अपनी पलकों को कम बार झपकाते हैं, और इस तरह हम नेत्रगोलक को पर्याप्त रूप से मॉइस्चराइज़ नहीं करते हैं। समय के साथ, हम आँसुओं से भागते हैं। थकी हुई आँखों के लिए एक प्रभावी उपाय कंजंक्टाइवा और ... आराम करना है।

थकी आँखों के लिए दिलकश आँसू

इस स्थिति में सहायक होने वाली आई ड्रॉप को आमतौर पर कृत्रिम आँसू कहा जाता है। वे कंजाक्तिवा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करते हैं, जलन पैदा करते हैं, दर्द को शांत करते हैं और न केवल सूखी हवा के कारण जलन होती है, बल्कि हवा या धूप भी होती है। कुछ प्रकार की मॉइस्चराइजिंग बूंदों में एक जेल की स्थिरता होती है, इसलिए वे नेत्रगोलक की सतह पर लंबे समय तक रहते हैं। कृत्रिम आंसू की बूंदों को रोगनिरोधी रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन अन्य आंखों की दवाएं - यहां तक ​​कि ओवर-द-काउंटर भी - सावधानी से संभालने की आवश्यकता होती है।

साथी सामग्री यह कोशिश करो

HYLO CARE® मॉइस्चराइजिंग आई ड्रॉप्स प्राकृतिक आंसू फिल्म को बहाल करते हैं, लंबे समय तक चलने वाली हाइड्रेशन प्रदान करते हैं और रोगाणुओं के खिलाफ आंख के प्राकृतिक अवरोध को बहाल करते हैं। HYLO CARE® में उच्च गुणवत्ता वाले हयालूरोनिक एसिड और डेक्सपैंथेनॉल का संयोजन पूरी तरह से सूखी और तनावग्रस्त आंखों की जरूरतों को पूरा करता है। बूंदों का उपयोग आंखों की सतह के लिए मॉइस्चराइज और देखभाल करने के लिए किया जाता है, और कॉर्निया और नेत्रश्लेष्मला क्षति के उपचार का भी समर्थन करता है। डेक्सपेंथेनॉल सामग्री के लिए धन्यवाद, HYLO CARE® विशेष रूप से संपर्क लेंस पहनने वालों के लिए अनुशंसित है।

• उनमें फॉस्फेट या संरक्षक नहीं होते हैं;
• COMOD® प्रणाली के लिए बहुत सरल टपकाना धन्यवाद;
• इन्हें पहले इस्तेमाल से 6 महीने तक इस्तेमाल किया जा सकता है।

थकी हुई आंखों पर लाल रंग की बूंदों का प्रयोग न करें

नशाखोरी धीरे-धीरे हमारी राष्ट्रीय विशेषता बनती जा रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के शोध से पता चलता है कि हम यूरोप में इस मामले में सबसे आगे हैं। दुर्भाग्य से, यह आई ड्रॉप पर भी लागू होता है। हम उत्सुकता से दवाओं के लिए पहुंचते हैं जो श्वेतपटल भीड़ (तथाकथित प्रोटीन) को जल्दी से खत्म कर देते हैं। हम इसे करते हैं क्योंकि हम चाहते हैं कि प्रभाव तत्काल हो। और इस तरह से "सुंदर आंखों पर" काम करता है। वे अंतर्निहित समस्या का इलाज नहीं करते हैं, वे केवल लक्षणों को खत्म करते हैं। वे दर्द निवारक और decongestants होते हैं। जब बर्तन कस जाते हैं, तो आँखें लाल नहीं रह जाती हैं। और दर्द निवारक दर्द और पलकों के नीचे रेत की भावना से राहत देता है। हालांकि, नकाबपोश बीमारियों ने ढेर कर दिया और अंत में तथाकथित पलटाव प्रभाव, यानी बहुत अधिक गंभीर बीमारियां।

थकी आँखों और दृष्टि समस्याओं से बचने के लिए

समय-समय पर काम से ब्रेक लें। फिर एक पल करीब और आगे देखें, उदाहरण के लिए दीवार पर एक बिंदु पर, और फिर खिड़की के बाहर पेड़ों पर। घुटनों को बाएँ और दाएँ घुमाएँ, पेंसिल को अपने बाहरी हाथ में घुमाएँ और उसका निरीक्षण करें, अपना हाथ पेंसिल से बढ़ाएँ और उसे अपनी नाक के करीब लाएँ, अपनी पलकों को कुछ क्षणों के लिए बंद करें और उन्हें अपनी नावों से ढँक दें, जो छोटी-छोटी नावों में मुड़ी हुई हैं, गहरी साँस लें। सिगरेट छोड़ दो। धूम्रपान के दौरान उत्पन्न मुक्त कण (आक्रामक ऑक्सीजन अणु) आंख की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। वे रेटिना के रिसेप्टर्स को भी नष्ट कर देते हैं और मोतियाबिंद और धब्बेदार अध: पतन के खतरे को काफी बढ़ा देते हैं। यदि आप लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करते हैं, तो मॉनिटर को अपने चेहरे से लगभग 50 सेमी रखें। स्क्रीन को घनी दूरी पर घूरने से आपकी आँखें अस्वाभाविक रूप से तनावपूर्ण हो जाती हैं।

अगर आप आई ड्रॉप का इस्तेमाल करते हैं

• उनका उपयोग करने से पहले, अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें।
• नेत्रश्लेष्मला थैली में दवा की केवल एक बूंद होती है, इसलिए अधिक टपकाने की आवश्यकता नहीं है।
• रेफ्रिजरेटर में बूंदों को स्टोर करें।
• बोतल खोलने के बाद आप कितनी देर तक बूंदों का उपयोग कर सकते हैं, इसकी जांच करें। आमतौर पर शेल्फ जीवन एक महीने के बारे में होता है, लेकिन यह सुनिश्चित होना बेहतर है और उन्हें लंबे समय तक उपयोग न करें।
• जब एक्सपायरी डेट खत्म हो जाती है, तो ड्रॉप्स को फेंक दें, भले ही वे पहले नहीं खोले गए हों। बाहर के उत्पादों का उपयोग करना खतरनाक हो सकता है।
• आँख या पलकों के किनारों पर डिस्पेंसर को न छुएँ। एक निश्चित ऊंचाई से बूंदें गिराएं।
• उपयोग के बाद कंटेनर को सावधानी से बंद करें।
• यदि आप मॉइस्चराइजिंग के लिए दवाओं का उपयोग करते हैं, तो डिस्पोजेबल पैकेज में बूंदों का चयन करें।
• कभी भी अन्य लोगों द्वारा उपयोग की जाने वाली बूंदों का उपयोग न करें।

मासिक "Zdrowie"