वैरिकाज़ नसें - शिराओं के साथ दिखने वाली शिथिल, गर्भनाल जैसी मोटी - बछड़ों को विघटित करती हैं, और इससे भी बदतर, वे खुजली करते हैं, चोट पहुँचाते हैं, और शिरापरक घनास्त्रता भी पैदा कर सकते हैं। वैरिकाज़ नसों एक समस्या है जो लगभग 40 प्रतिशत को प्रभावित करती है। गर्भवती महिला। ये त्वचा के नीचे दिखाई देने वाली विकृति वाली नसें हैं, जो तब बनती हैं जब निचली छोरों से रक्त को हृदय तक बहने में कठिनाई होती है और नसों में रहती है, उन्हें अलग करती है।
गर्भावस्था में वैरिकाज़ नसों का खतरा बढ़ जाता है
गर्भावस्था की शुरुआत में वैरिकाज़ नसें दिखाई दे सकती हैं। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जो:
- ऐसा करने के लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति है (यदि आपकी माँ में वैरिकाज़ नसें हैं, तो आप जो वैरिकाज़ नसों को बढ़ाते हैं, वह जोखिम है)
- गर्भावस्था से पहले उन्हें ऐसी समस्याएँ थीं
- दूसरी गर्भावस्था में हैं
- अधिक वजन वाले हैं
- वे बहुत समय तक सीधा, खड़े या बैठे रहते हैं
- वे एक कम सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, जिसमें खेल और व्यायाम के लिए कोई जगह नहीं है।
वैरिकाज़ नसें कैसे उत्पन्न होती हैं
सामान्य स्वस्थ नसें परिधीय रक्त को हृदय तक ले जाती हैं। चूंकि रक्त को निचले शरीर में गुरुत्वाकर्षण के बल का मुकाबला करना पड़ता है (दूसरे शब्दों में, यह ऊपर की ओर जाता है), रक्त को वापस बहने से रोकने के लिए नसों में वाल्व होते हैं। यदि वाल्व ठीक से बंद नहीं होते हैं, तो रक्त शिरापरक प्लेक्सस (पैरों, गुदा, योनी) में बहता है और वहां विकृति पैदा करता है। गर्भावस्था कई कारणों से इसे बढ़ावा देती है। मांसपेशियों पर प्रोजेस्टेरोन के आराम प्रभाव से शिरापरक दीवारों में तनाव कम हो जाता है, जिससे उन्हें फैलने का खतरा होता है। इसके अलावा, नसों में बहुत अधिक रक्त बहता है - कुछ बिंदु से 50 प्रतिशत तक। गर्भावस्था से पहले की तुलना में अधिक! इससे नसें फैल जाती हैं और वाल्व ठीक से बंद नहीं हो पाते हैं। यह रक्त के प्रवाह, या रक्त के प्रवाह को बनाता है (रक्त, हृदय में बहने के बजाय, पीछे की ओर बढ़ता है और नसों को पतला करता है)। गर्भावस्था के अंत में, एक अतिरिक्त रूप से बढ़े हुए गर्भाशय एक रुकावट के रूप में कार्य करता है: यह रीढ़ और काठ की मांसपेशियों के खिलाफ अवर वेना कावा को दबाता है, रक्त को हृदय में लौटने से रोकता है। लेटते समय यह विशेष रूप से सच है। इसका प्रभाव यह है कि, गर्भावस्था से पहले की अवधि की तुलना में, पैरों में रक्तचाप कई गुना बढ़ जाता है। यह निचले छोरों में नसों को चौड़ा करने और यहां तक कि घुमा देता है।
जरूरी
पैरों में रक्त परिसंचरण के साथ समस्याओं को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है, इसलिए नियमित रूप से चलना, तैरना और व्यायाम करना।
वैरिकाज़ नसों के लक्षण
वैरिकाज़ नसें बैंगनी धब्बों के रूप में प्रकट हो सकती हैं, तथाकथित मकड़ी की नसें, और अंत में त्वचा की सतह के ऊपर उभरी हुई मोटी फफोले। वैरिकाज़ नसें पैरों में मामूली या तेज दर्द के साथ, भारीपन और सूजन, बछड़ा ऐंठन और सुन्नता की भावना के साथ होती हैं। कभी-कभी त्वचा शुष्क और संवेदनशील और खुजली हो जाती है। बहुत कम ही, एक थ्रोम्बोफ्लिबिटिस विकसित हो सकता है (बॉक्स विपरीत देखें)।
वैरिकाज़ नसों की रोकथाम
वैरिकाज़ नसों की घटना को रोका जा सकता है। यदि आप जोखिम में हैं या रोग के पहले लक्षणों (भारी, सूजे हुए पैर, बछड़े में ऐंठन, सुन्नता) को देखते हैं, तो निम्नलिखित सिफारिशों को गंभीरता से लें।
- अपने वजन को नियंत्रित करें - 12 किग्रा से अधिक नहीं हासिल करने की कोशिश करें।
- लंबे समय तक खड़े होने और बैठने से बचें। बैठते समय अपने पैरों को कम से कम कूल्हे के स्तर पर रखें। अगर आपको लंबे समय तक खड़े रहना या बैठना पड़ता है, तो हर 30-40 मिनट में टहलें या कम से कम अपनी एड़ियों को फैलाएं, और शाम को हर घंटे अपने शरीर के ऊपर अपने पैरों के साथ 15 मिनट तक लेटे रहें; बैठते समय पैर को क्रॉस न करें। जब आप लेटे हों, तो उन्हें उठाने के लिए अपने पैरों के नीचे एक तकिया रखें।
- नियमित रूप से तैरें, या दिन में कम से कम आधा घंटा टहलें।
- पैरों की देखभाल करें और बछड़ों की मालिश करें - यह हमेशा दिल की ओर किया जाना चाहिए, अर्थात् पैरों के ऊपर से।
- भारी भार सहन न करें।
- विस्तृत पैर की उंगलियों के साथ और कम या सपाट ऊँची एड़ी के जूते पहनें।
- तंग, शर्मनाक कपड़े न पहनें - तंग बेल्ट के बारे में भूल जाओ, तंग पैंटी, मोज़ा, मोज़े न पहनें।
- उच्च तापमान - गर्म स्नान, सौना, सोलारियम, लंबे धूप सेंकने से बचें - वे जहाजों के तेजी से विस्तार का कारण बनते हैं।
- प्रोफिलैक्टिक रूप से रुटिनोस्कोबिन (जैसे रुटिनोस्कोरिन, सेरूटिन) युक्त दवाएं लेते हैं, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करती हैं। शाहबलूत और घोड़े की नाल infusions पीने एक समान तरीके से काम करता है।
- नमक का सेवन सीमित करें।
एंटी-वैरिकाज़ चड्डी
वैरिकाज़ नसों को रोकने या दर्द को दूर करने का एक बहुत अच्छा तरीका है कि यह विशेष विरोधी वैरिकाज़ चड्डी या स्टॉकिंग्स पहनें जो अवशिष्ट रक्त की मालिश करते हैं। इन चड्डी को सुबह में, बिस्तर से बाहर निकलने से पहले (पैरों से खून बहने से पहले) डाला जाना चाहिए। हालांकि, वास्तव में उन्हें पहनने के लिए, होजरी स्टोर में अपने दम पर ऐसी चड्डी खरीदने के लिए पर्याप्त नहीं है। आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ या फेलोबोलॉजिस्ट (वैरिकाज़ नसों के उपचार में विशेषज्ञ) से परामर्श करना चाहिए। अच्छे चड्डी पर सही दबाव होना चाहिए - बहुत अधिक नहीं और बहुत कम नहीं। उन्हें एक पेशेवर कंपनी द्वारा, डॉक्टर के पर्चे के आधार पर मापने के लिए बनाया जाना चाहिए। प्रसिद्ध ब्रांडों के उत्पाद पीएलएन 150 से ऊपर की ओर हैं, लेकिन अच्छी गुणवत्ता के लिए भुगतान करने योग्य है। दुर्भाग्य से, इन उत्पादों की प्रतिपूर्ति राष्ट्रीय स्वास्थ्य कोष द्वारा नहीं की जाती है।
वैरिकाज़ नसों के लिए क्रीम, टैबलेट
रोग की शुरुआत में, जब पैर गले में और सूज जाते हैं, तो उन्हें घोड़े की नाल के अर्क (एस्किन) युक्त क्रीम और जैल के साथ रगड़ने से राहत मिलेगी, जो रक्त वाहिका की दीवारों के तनाव को बढ़ाता है, सूजन से राहत देता है और इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित गोलियां अक्सर एक समान तरीके से काम करती हैं। विरोधी सूजन और विरोधी भड़काऊ मरहम और जैल भी मदद कर सकते हैं। याद रखें कि दवाओं का उपयोग, हालांकि, डॉक्टर के परामर्श से पहले किया जाना चाहिए। यह भी स्पष्ट रूप से कहा जाना चाहिए कि मलहम और जैल दर्द से राहत दे सकते हैं, लेकिन पहले से मौजूद वैरिकाज़ नसों को नहीं हटाएंगे। जब वैरिकाज़ नसों दिखाई देते हैं, तो उपचार एक विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था में कई एंटी-वैरिकाज़ दवाओं का परीक्षण नहीं किया गया है और भ्रूण पर उनके प्रभाव अज्ञात हैं। विशाल बहुमत, जितना कि 80 प्रतिशत। बच्चे के जन्म के बाद, वैरिकाज़ नसें अनायास गायब हो जाती हैं। दुर्भाग्य से, वे आमतौर पर प्रत्येक बाद की गर्भावस्था में वापस आते हैं, और उनके लक्षण तेजी से गंभीर होते हैं। इनसे छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी तरीका सर्जरी या स्केलेरोथेरेपी है, यानी दवाओं के साथ बदले हुए बर्तन को इंजेक्ट करना, लेकिन दोनों तरीकों का इस्तेमाल आमतौर पर डिलीवरी के बाद ही किया जाता है।
जरूरी करोजल्दी से डॉक्टर के पास जाओ
किसी भी समय वैरिकाज़ नसों के साथ एक पैर अचानक अचानक सूज जाता है और दर्द होता है या नीला हो जाता है। यह एक नस (घनास्त्रता) या नसों की सूजन में एक खतरनाक थक्के के कारण हो सकता है। शिरापरक घनास्त्रता तीन रूप ले सकती है, सबसे खतरनाक गहन शिरा घनास्त्रता है। लक्षणों में अंग में दर्द शामिल है, विशेष रूप से बछड़े में, जो पैर की उंगलियों को उठाए जाने पर बढ़ जाता है, अक्सर सूजन के साथ; कभी-कभी सायनोसिस या श्वास संबंधी विकार प्रकट होते हैं।
मासिक "एम जाक माँ"
