18 वर्षीय अधिक वजन कम करना चाहता है - कहां से शुरू करें?

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संपादक की पसंद
संवेदी एकीकरण - विकार, उपचार, अभ्यास
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मैं 18 साल का हूं, 155 सेमी लंबा और वजन 66 किलो। मैं कभी भी स्कीनीस्ट में से एक नहीं रहा हूं और मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि इसके बारे में कैसे जाना जाए। मैं अपना वजन कम करना पसंद करूंगा, खासकर स्तन जो वास्तव में बड़े हैं (मेरा आकार है