अपने किशोर को स्वस्थ खाने के लिए क्या करना चाहिए?

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सीखने के लिए अच्छी नींद का महत्व
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बेटा 12 साल का, 164 सेमी लंबा और 68 किलो वजन का है। क्या वह अधिक वजन वाला है? सेहतमंद खाने के लिए क्या करें? इस मामले में, मैं आपको आहार विशेषज्ञ के पास जाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। सबसे पहले, यह आपके बच्चे से इस तथ्य के बारे में बात करने के लायक है कि पूरा परिवार बेहतर खाना चाहता है। बच्चा