मधुमेह: आहार और व्यायाम चीनी को सामान्य और पतला करने का एक तरीका है

यदि अधिक वजन या मोटापा आपकी समस्या है, तो सुनिश्चित करें कि आपकी रक्त शर्करा की जांच हो। वजन कम करना अक्सर टाइप 2 डायबिटीज से जुड़ा होता है। इस पुरानी, ​​जानलेवा बीमारी से बचने के लिए कुछ सरल, प्रभावी तरीके हैं।

यदि आप अपने दोस्तों के बीच अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, जो 40 के करीब हैं और थोड़ा बहुत वजन करते हैं, तो आप सामान्य रक्त शर्करा के स्तर वाले लोगों की तलाश करेंगे, तो आप पाएंगे कि उनमें से 1/4 से अधिक सामान्य सीमा के भीतर नहीं हैं। प्री-डायबिटीज बेस्ट, डायबिटीज सबसे कम।

मधुमेह को विकसित होने में वर्षों लगते हैं

मधुमेह कभी-कभी केवल कई वर्षों के बाद लक्षण दिखाना शुरू करता है: आवर्तक माइकोसिस, बिगड़ती हुई दृष्टि, त्वचा की खुजली, स्तंभन दोष कुछ लक्षण हैं। यह अनुमान है कि आज मधुमेह लगभग 2.5 मिलियन पोल की समस्या है, और उनमें से आधे को पता नहीं है कि वे बीमार हैं।

शुगर परीक्षण और जीवन शैली में परिवर्तन

जब बीमारी विकसित हो जाती है, तो जीवन के लिए खतरनाक स्थितियों से बचने के लिए रक्त शर्करा के स्तर को दिन में कई बार जांचना चाहिए। डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है, लेकिन आप इससे बच सकते हैं: हर साल अपनी शुगर की जांच करवाएं और जीवनशैली में बदलाव करें ...

मधुमेह को रोकने और शरीर को पतला करने के लिए क्या करें? हमारी गैलरी में पढ़ें।

हम विज्ञापन प्रदर्शित करके अपनी वेबसाइट विकसित करते हैं।

विज्ञापनों को अवरुद्ध करके, आप हमें मूल्यवान सामग्री बनाने की अनुमति नहीं देते हैं।

AdBlock अक्षम करें और पृष्ठ को ताज़ा करें।