भोजन की संख्या

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करोल स्ट्रैसबर्गर: देखभाल करने वाला रोगी से अधिक मजबूत होना चाहिए
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मैंने बचपन से एक दिन में 3 भोजन किए हैं। मेरी उम्र 30 साल है, मैं किसी भी बीमारी से पीड़ित नहीं हूं, मैं अधिक वजन (176 सेमी, 64 किलोग्राम) नहीं हूं और मुझे अच्छा लग रहा है। क्या मुझे अपनी आदतों को बल से बदलना होगा और आहार विशेषज्ञ की सिफारिशों के अनुसार भोजन की संख्या को पांच में बदलना होगा? बुध