चित्रा प्रकार: काली मिर्च। क्या मिर्च के लिए सबसे अच्छा आहार है?

काली मिर्च-प्रकार की आकृति में व्यापक कंधे, एक सपाट पेट और एक तल होता है। कमर मुश्किल से दिखाई देती है। कुछ मिर्च में लंबे पैर के साथ बड़े पैमाने पर जांघ और बछड़े होते हैं। पता करें कि आपके लिए क्या काम करता है और इससे बचने के लिए क्या बेहतर है, और आपके लिए पपीरी टाइप फिगर होने पर कौन सी डाइट आपके लिए बेस्ट है।

पेपरिका-प्रकार के आंकड़े को एक उपयुक्त आहार का पालन करना चाहिए, क्योंकि इसके मामले में प्रत्येक अतिरिक्त किलोग्राम खतरनाक रूप से कमर को चौड़ा करता है। खेल में कपड़े पहने काली मिर्च की आकृति वाली एक युवा लड़की को पीछे से देखते हुए, एक लड़के के लिए उसे गलती करना आसान है, जो उम्र के साथ और अतिरिक्त पाउंड एक फायदा होना बंद हो जाता है।

आपका काली मिर्च का आंकड़ा कैसा है?

काली मिर्च समान रूप से वसा प्राप्त करते हैं, लेकिन शरीर के अधिकांश वसा पेट, कूल्हों और जांघों पर जमा होते हैं। यह आंकड़ा और भी अधिक विकृत करता है। जब आप इसके अलावा फिसलते हैं, तो पेट अधिक दिखाई देता है और काली मिर्च वास्तव में की तुलना में मोटा दिखता है, क्योंकि कूल्हों और कमर की परिधि के बीच मामूली अंतर गायब हो रहा है।

आहार जब आप एक काली मिर्च प्रकार आंकड़ा है

अधिक सब्जियां, फल, दुबला मांस और मछली बेहतर। फास्ट फूड और परिरक्षकों से भरे तैयार भोजन के लिए मिर्च नहीं पहुंचनी चाहिए। यह वे हैं जो वजन बढ़ाने को बढ़ावा देते हैं, क्योंकि वे विषाक्त पदार्थों के शरीर की सफाई को रोकते हैं। अनुशंसित व्यंजन ऐसे व्यंजन हैं जो आसानी से पचने योग्य होते हैं और पाचन तंत्र पर बोझ नहीं डालते हैं। कब्ज को रोकने के लिए मिर्च को बड़ी मात्रा में फाइबर खाने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, उसे पता होना चाहिए कि उसके लिए शरीर के अन्य प्रकारों की तुलना में संचित वसा को बहाना अधिक कठिन है।

चित्र प्रकार काली मिर्च: क्या पहनना है?

सफारी स्टाइल परफेक्ट है। कपड़े और ब्लाउज में वी-आकार या बड़े आंसू वाली नेकलाइन और 3/4 आस्तीन होनी चाहिए। वेस्ट और टैंक टॉप भी अच्छे हैं। मिर्च भी ब्लाउज में फिट होती है और स्तनों के नीचे कटे-फटे कपड़े भी नहीं, और यहां तक ​​कि एक सैश (एक फैशनेबल साम्राज्य शैली में) के साथ सजाया गया है। वॉलेट ड्रेस और मिड-लेंथ स्कर्ट्स (जैसे गस्स से बने) अच्छे से काम करते हैं। सिल्हूट को बंद करने के बाद, उन्हें पीछे और सामने की तरफ पैच पॉकेट से सजाया जा सकता है। पैंट - किसी भी लंबाई, अधिमानतः ढीली (लेकिन एक उठाया कमर के साथ नहीं)। जूते - एक गोल पैर की अंगुली के साथ, बहुत पतली एड़ी नहीं। काली मिर्च मिनीस्क्यून्स, स्वैच्छिक डबल-ब्रेस्टेड जैकेट, सादे टी-शर्ट, प्लेटफॉर्म जूते नहीं पहनती है।

काली मिर्च टाइप फिगर होने पर व्यायाम करें

कमर बनाने के लिए मिर्चियों को बहुत मेहनत करनी पड़ती है। यह कूल्हों को हिलाकर (हुला-हुप के साथ भी) किया जाता है, पक्षों को झुकाकर। अपने पेट को सपाट रखना भी महत्वपूर्ण है। ताकत वाले व्यायाम जो हाथों और जांघों की मांसपेशियों तक ले जाते हैं, उन्हें केवल शरीर के अनुपात को बनाए रखने के लिए मिर्च द्वारा किया जाना चाहिए। हर दिन बहुत चलना, एक मेंढक में तैरना और पानी में एरोबिक्स करना सबसे अच्छा है। घुड़सवारी भी एक अच्छा आंकड़ा विकसित करता है।