गर्भावस्था के दौरान ग्रील्ड व्यंजन

क्या गर्भवती महिलाएं ग्रिल्ड खाना खा सकती हैं? क्या कोई मतभेद हैं? क्या ऐसे भोजन को सीमित करना बेहतर है? आपको क्या देखना चाहिए?

ग्रील्ड खाद्य पदार्थ पीएएच (पॉलीसाइक्लिक एरोमैटिक हाइड्रोकार्बन) के स्रोत हैं जो कि कार्सिनोजेनिक हैं और इसलिए गर्भावस्था के दौरान इनसे बचा जाना चाहिए। यदि आप ग्रिल्ड उत्पाद खाना चाहते हैं, तो इलेक्ट्रिक ग्रिल का उपयोग करना सबसे अच्छा है। आप संभवतः कोशिश कर सकते हैं: एल्यूमीनियम पन्नी में या ट्रे पर ग्रिल करें, और भोजन को चराने से भी रोकें, लेकिन आपको यह कभी नहीं पता होगा कि पारंपरिक ग्रिलिंग के दौरान किसी भी यौगिक को भोजन में नहीं मिलेगा, इसलिए कुशलतापूर्वक ग्रिल करना बेहतर है। हालांकि, आप आसानी से सब्जियों को ग्रिल कर सकते हैं।

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अग्निज़्का arslusarska

डॉ। ए। संकॉवस्की के प्लास्टिक सर्जरी क्लिनिक में 4 डाइटरी क्लिनिक के मुख्य आहार विशेषज्ञ के मालिक, दूरभाष:: 502 501 596, www.4line.pl