छोटी आंत (लगभग 2 मीटर) का स्नेह 2 महीने पहले किया गया था, मेरा वर्तमान वजन 62 किलोग्राम है, और मैं 180 मीटर लंबा हूं। क्या कोई उपयुक्त आहार होना चाहिए? अब तक मुझे दस्त है, एक दिन 3 मल होते हैं, और अगले 6, बवासीर होते हैं।
आपके लिए आहार संबंधी सिफारिशों को बहुत सावधानीपूर्वक दीर्घकालिक पोषण इतिहास लेने के बाद विकसित किया जाना चाहिए, रोगी के इतिहास को पढ़ना, जो दवाएँ आप ले रहे हैं, और अंत में अपनी जीवन शैली और कुपोषण की डिग्री का आकलन करें।
मैं आपको एक फूड डायरी रखने के लिए प्रोत्साहित करता हूं और लिखता हूं कि आप क्या खाते हैं, आप कैसा महसूस करते हैं, और अंत में मल त्याग की संख्या। आपको यह भी लिखना चाहिए कि मल कैसा दिख रहा था, क्या उसमें रक्त था, और क्या अनचाहे खाद्य अवशेष हैं। यह डॉक्टर और आपके लिए जानकारी होगी कि आपको किन उत्पादों को छोड़ना है।
ऐसा लगता है कि एक डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, यह FODMAP आहार की कोशिश करने के लायक है, जो आंतों की स्थिति में काफी सुधार करेगा, उनमें प्रतिकूल बैक्टीरियल वनस्पतियों के विकास को सीमित करेगा। मैं आपसे लंबे समय तक खाद्य पदार्थों को चबाने और उन्हें अच्छी तरह से चबाने का आग्रह करता हूं, उन्हें नियमित रूप से खाएं और अपने आहार में चीनी और बड़ी मात्रा में वसा को खत्म करें। फिर शरीर, या पाचन तंत्र, पाचन एंजाइमों की सही मात्रा का उत्पादन करने और अधिक कुशलता से काम करने का समय है। FODMAP आहार जीवन भर का आहार नहीं है, लेकिन जब तक आंत वापस आकार में नहीं आ जाती है। Poradnikzdrowie.pl पर आपको आहार, उसके अनुप्रयोग और उत्पादों के बारे में जानकारी मिल जाएगी, जिन्हें समाप्त किया जाना चाहिए और नहीं, उदा। Www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmow/dieta-gdy-cierpisz-na-zespol-jelita-draznicgogo .html या www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/zespol-jelita-drazniczego-dieta-na-biegunki-wzdecia-zaparcia-33643.html। हालांकि, इसका उपयोग करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
