सात दिन पहले, मेरी माँ ने अपना गर्भाशय निकाल दिया था। वह एक आहार पर है, लेकिन मुझे नहीं पता कि रोटी क्या खाया जा सकता है। क्या वह रोल खा सकता है, जैसे कैसर रोल?
भीषण आहार के बाद, पश्चात की मां को आसानी से पचने योग्य आहार पर स्विच करना चाहिए। यह एक आहार है जिसका लक्ष्य आसानी से पचने योग्य उत्पादों के रूप में 2200 किलो कैलोरी प्रदान करना है। यदि ग्रेट्स ठीक हैं, तो पास्ता है। सफेद ब्रेड, सूखे, या टोस्ट। इसके अलावा, आसानी से पचने योग्य, स्किम्ड डेयरी उत्पाद, पकाया हुआ मांस, सूप।
आपको फलियां, तली हुई, वसायुक्त मीट, बल्कि वसायुक्त, स्मोक्ड मीट से बचना चाहिए। सब्जियों को युवा, अधिमानतः उबला हुआ और फल को प्यूरीज़, कॉम्पोट्स के रूप में परोसा जाना चाहिए। कच्चे, वे पेट फूलना पैदा कर सकते हैं। शून्य मिठाई, केक, कुकीज़। थोड़ा सूखा खमीर आटा स्वीकार्य है। पीने के लिए हल्की चाय, थोड़े से शहद, पानी के साथ तोड़ा जाता है।
एक शब्द में, अच्छी तरह से अवशोषित वसा जैसे मक्खन के साथ मम के लिए सफेद रोल की सिफारिश की जाती है। जैतून का तेल या रेपसीड तेल सूप के लिए उपयुक्त है।
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इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
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