मैं 33 साल का हूं, हल्के दौरे के लिए 4 साल से इलाज कर रहा हूं और मैं दवा न्यूरोटॉप मंदबुद्धि 300 (दिन में एक बार 1 गोली) ले रहा हूं। मेरी लंबाई 163 सेमी है और वजन 70 किलो है। मुझे पता है कि मैं अधिक वजन वाला हूं, लेकिन मेरे लिए दिन के लिए अलग-अलग मेनू सेट करना बहुत मुश्किल है। मुझे प्रभाव के साथ वजन कम करने में मदद करने के लिए सिफारिशों की आवश्यकता है। मुझे इस अतिरिक्त वजन कम करने के साथ एक निरंतर समस्या है, भले ही मेरे परिणाम अच्छे हों। इसके अलावा, मेरे पास उच्च कोलेस्ट्रॉल है, परिणाम 287 है। मुझे आश्चर्य भी है कि क्या यह दवा परिणाम को प्रभावित नहीं कर रही है? मेरा भोजन वह चिकना नहीं है। क्या मैं अपने बारे में किसी भी जानकारी पर भरोसा कर सकता हूं, मुझे क्या करना चाहिए और कैसे आगे बढ़ना चाहिए ताकि वजन घटाने के प्रभाव दिखाई दें और मेरी भलाई में सुधार हो? क्या मैं एक व्यक्तिगत आहार पर भरोसा कर सकता हूं?
दवा जो आप ले रहे हैं, वह वजन बढ़ाने को प्रभावित कर सकती है। यह मरीज पर निर्भर करता है। सामान्य तौर पर, मिर्गी आहार एक आहार की सिफारिश करता है जो शरीर में केटोसिस का कारण बनता है, एक केटोजेनिक आहार। आप अधिक वसा और कम प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट खाते हैं।
यदि आप भी किलोग्राम कम करना चाहते हैं, तो आप स्लिमिंग कीटो आहार का पालन कर सकते हैं, लेकिन केवल डॉक्टर की देखरेख में। आप खुद क्या कर सकते हैं कुछ भोजन को नामित करने के लिए जिसे आप हर 3 घंटे में लगभग 6.00-19.00 तक खाएंगे। भागों को छोटी प्लेटों पर फिट होना चाहिए और जितना संभव हो उतना कम मानव द्वारा संसाधित किया जाना चाहिए।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
कटारजीना प्राइजमोंटकटारज़ी प्राइज़मोंट - आहार विशेषज्ञ, मनो-आहार विशेषज्ञ, एटीपी आहार कार्यालय के मालिक। वह वयस्कों के लिए वजन कम करने में माहिर हैं, दूसरों के बीच खाने की आदतों को बदलते समय प्रेरणा पर कार्यशालाएं और व्याख्यान आयोजित करते हैं। "वजन कम करते समय प्रलोभनों से कैसे निपटें"। Www.katarzynapryzmont.pl पर अधिक
