रिफ्लक्स आहार एक उपचारात्मक आहार है जो एसिड रिफ्लक्स रोग के परेशान लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है, जैसे कि ईर्ष्या, पेट में जलन, रेट्रोस्टेरनल दर्द, या पेट दर्द। एसिड रिफ्लक्स के लिए डाइटिंग भी बीमारी को हल करने में मदद कर सकती है यदि यह खराब आहार के कारण होता है। एसिड भाटा आहार के नियम क्या हैं? एसिड रिफ्लक्स से जूझ रहे लोग क्या खा सकते हैं?
भाटा आहार एक चिकित्सीय आहार है जिसका उद्देश्य भाटा रोग के परेशानी वाले लक्षणों से राहत देना है। यह भी बीमारी को हल करने में मदद कर सकता है अगर यह खराब आहार के कारण होता है। आहार का उपयोग न केवल गैस्ट्रो-ओओसोफेगल रिफ्लक्स रोग में, बल्कि गैस्ट्रिक और डुओडेनल अल्सर रोग में, जीर्ण हाइपरसिड गैस्ट्रेटिस में और कार्यात्मक गैस्ट्रिक अपच में किया जा सकता है।
एसिड भाटा के लिए क्या खाने के लिए सुनो। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट
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आहार भाटा में - नियम। एसिड भाटा रोग के लिए आप क्या खा सकते हैं और क्या नहीं?
गैस्ट्रो-ओसोफेगल रिफ्लक्स में आहार को पचाने में आसान होना चाहिए, अर्थात् यह ऐसे उत्पाद प्रदान करना चाहिए जो लंबे समय तक पेट में नहीं रहते हैं और लंबे समय तक पाचन की आवश्यकता नहीं होती है।
इसलिए, जिन खाद्य पदार्थों में वसा की बहुत बड़ी मात्रा होती है, उन्हें आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। खट्टे खाद्य पदार्थ जो सूजन वाले म्यूकोसा, जैसे साइट्रस और टमाटर को परेशान करते हैं, साथ ही साथ जो पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के स्राव को उत्तेजित करते हैं, जैसे कि पेपरमिंट, चॉकलेट और कुछ प्याज सब्जियां, को भी मेनू से हटा दिया जाना चाहिए।
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लेखक: समय एस.ए.
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और अधिक पढ़ें यह भी पढ़ें: गैस्ट्रो-इसोफेजियल भाटा रोग - कारण, लक्षण, उपचार ईर्ष्या नाराज़गी कहाँ से आती है और इसके साथ क्या करना है। पाचन में सुधार के प्रभावी तरीकेपेय के लिए कॉफी, मजबूत चाय और शराब की सिफारिश नहीं की जाती है। गैर-अनुशंसित उत्पादों की सूची में कार्बोनेटेड पेय भी शामिल हैं, जो पेट भरने का कारण बनते हैं और इस प्रकार गैस्ट्रिक सामग्री के अन्नप्रणाली में रिफ्लक्स होने का खतरा बढ़ाते हैं। संतरा, नींबू, अंगूर और टमाटर का रस पीने के बाद भी नाराज़गी के लक्षण दिखाई देते हैं।
भाटा से जूझ रहे लोगों के आहार में उन खाद्य पदार्थों का प्रभुत्व होना चाहिए जो निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर में दबाव बढ़ाते हैं, और इस प्रकार - गैस्ट्रिक सामग्री के भाटा को रोकते हैं। ये मुख्य रूप से हाई-प्रोटीन खाद्य पदार्थ जैसे डेयरी उत्पाद, पोल्ट्री, बीफ और लीन मछली होंगे। तथाकथित का उपयोग एक सफेद आहार, यानी एक आहार जिसमें पानी, दूध, आलू, अलसी शामिल है, एक सीमित मात्रा में बासी गेहूं की रोटी, दुबली मछली, दुबली मुर्गी, गैस्ट्रो-एसोफैगल रिफ्लक्स रोग में सबसे अच्छा परिणाम देता है।
भाटा आहार - कैसे तैयार करें और खाना खाएं?
1. व्यंजन उबला हुआ होना चाहिए, ब्राउनिंग के बिना दम किया हुआ, पन्नी में बेक किया हुआ, उबला हुआ या बिना वसा के तला हुआ।
2. एक दिन में 5-6 छोटे भोजन खाएं।
3. भोजन धीमी गति से किया जाना चाहिए ताकि रोगी प्रत्येक काटने को शांति से चबा सके।
3. भोजन के तुरंत बाद लेट न जाने की सलाह दी जाती है।
भाटा के साथ आहार - उत्पादों की सिफारिश की और अनुशंसित नहीं
| उत्पादों की अनुमति दी | उत्पादों की सिफारिश नहीं है |
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