इज़ाबेला स्केरीबैंट-डज़्विएत्कोव्स्का: हमेशा युवा, रंगीन, जीवंत। यह मानना मुश्किल है कि 50 साल हो गए हैं जब वह एक स्टेज स्टार बनी थी। इजाबेला स्केरीबैंट बस विदेशी है! टरसेट और सोलो दोनों में।
- अनन्त युवाओं का रहस्य? - इज़ाबेला स्क्रीबेंट-डज़्वीइत्कोव्स्का चमत्कार। - मोशन! कोई फर्क नहीं पड़ता, जब तक यह नियमित है। मैं पूरे साल स्विमिंग पूल में जाता हूं। मैं भी अक्सर बाइक चलाता हूं, टीवी पर अपने पसंदीदा कार्यक्रमों को देखते हुए मौसम और पेडल के बाद स्थिर में बदल जाता हूं। और मैं सालों से हर दिन व्यायाम कर रहा हूं। आज मैं नहीं चाहता - लेकिन दया नहीं है। कल भी कठिन दिन था, और फिर भी मैंने व्यायाम नहीं छोड़ा। क्योंकि वे मुझे रोक कर रखते हैं! आप थक जाते हैं, पसीना आ जाता है, हर पेशी गर्म हो जाती है, फिर स्नान करें और ... एकदम से नवजात शिशु जैसा महसूस करें।
इज़ाबेला स्केरीबैंट-डज़्विआटोकोस्का: आंदोलन सबसे अच्छी चिकित्सा है
शरीर और आत्मा दोनों के लिए। अगर हम उदास हैं या नीचे उतरते हैं, तो व्यायाम करते हैं! पहली चाल तब कठिन होती है, लेकिन समय के साथ बेहतर होती जाती है। और फिर एक व्यक्ति अपने चारों ओर की दुनिया को पूरी तरह से अलग तरह से देखता है। दूसरी ओर, यदि कोई (मेरे जैसा) नियमित रूप से वर्षों से व्यायाम कर रहा है, तो उसके शरीर को स्वयं दैनिक व्यायाम की आवश्यकता होती है। अगर मैं व्यायाम नहीं करता हूं, जैसे कि जब मैं अस्वस्थ महसूस करता हूं, तो मैं गुस्से से सोचता हूं, "यह एक खोया हुआ दिन है।" अगर मेरे पास crunches, squats, विभाजन और मोमबत्तियों के लिए ताकत नहीं है, तो मैं सिर्फ एक घंटे के लिए अपने शरीर को फैलाता हूं। यह सिर्फ एक खुशी है! क्या बहुत महत्वपूर्ण है - आपको जिमनास्टिक के लिए कुछ अच्छा संगीत खेलना होगा। अनिवार्य रूप से! मेरे पास अलग-अलग चरण हैं, उदाहरण के लिए, मैं केवल एक महीने के लिए बैरी व्हाइट सुनता हूं। तब मुझे कुछ नया लगता है, जैसे बैकस्ट्रीट बॉयज़। मैंने दो महीने तक क्रिस री के गानों के साथ अभ्यास किया, उन्होंने मुझे बहुत पसंद किया! और सिल्हूट आकार, लचीलापन और पतलापन लेता है। यह अकेले परहेज़ नहीं किया जा सकता है! क्योंकि शायद एक आदमी अपना वजन कम कर लेगा, लेकिन वह हमेशा इस अनावश्यक त्वचा में से कुछ होगा।
इज़ाबेला स्केरीबैंट-डज़्विएटकोस्का: एसपीए की यात्रा? यह मेरे लिए नहिं है!
मैं ब्यूटीशियन के पास एक घंटे भी टिकने का धैर्य नहीं रखती। जब मैं मालिश कर रहा होता हूं या कुछ सौंदर्य उपचार कर रहा होता हूं, तो मेरा रक्तचाप 180 तक बढ़ जाता है, इसलिए मैं कार्यालय छोड़ने का इंतजार नहीं कर सकता। जब मैं कुछ नहीं करता तो मैं थक जाता हूं। वह मुझे पहनता है। और मुझे तेजी से अभिनय करना पसंद है।
सुंदरता में सुधार करने पर इज़ाबेला स्क्रीबेंट-डज़्विएटकोस्का
मैं सभी सौंदर्य उपचारों के लिए खुला हूं। खैर, शायद मैं प्लास्टिक सर्जरी का चयन नहीं करूंगा क्योंकि मैं एक कायर हूं (हालांकि मैंने एक बार अपने दाहिने हाथ को सही किया था, लेकिन यह एक आवश्यकता थी क्योंकि मैं एक दुर्घटना के परिणामस्वरूप दो उंगलियां खो दिया था), लेकिन मैं रुचि के साथ सौंदर्य चिकित्सा के सभी सस्ता माल को देखता हूं। क्योंकि अगर हम किसी तरह खुद की मदद कर सकते हैं - क्यों नहीं? मेसोथेरेपी वह आक्रामक नहीं है। मुझे हयालूरोनिक एसिड भी पसंद है। मैं बोटोक्स का उपयोग नहीं करता, भगवान मना करते हैं, क्योंकि यह कृत्रिम दिखता है और चेहरे के भाव को मारता है। लेकिन स्टेम सेल शानदार काम करते हैं! उनका चेहरा प्राकृतिक है, फिर भी ताज़ा और कायाकल्प किया हुआ है। मेरा एक दोस्त है जो एक सौंदर्य चिकित्सा चिकित्सक है, जिसके साथ मैं परामर्श करता हूं: "शायद मैं अपने आप से ऐसा करूंगा?", और वह केवल मुझ पर हंसता है: "Iza, आपको कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है। सच में कुछ नहीं। तुम वैसे भी बहुत अच्छे लगते हो! ” (हंसते हुए) हां, मैं अपने तीस के दशक में हूं। लेकिन हम में से कौन छोटा भी नहीं दिखना चाहेगा?
जरूरीइज़ाबेला स्केरीबंट-डज़्विएटकोव्स्का
TERCET EGZOTYCZNY बैंड के गायक, जिसके साथ वह 1963 से लगातार प्रदर्शन कर रहे हैं। उसने अब तक 22 एल्बम रिकॉर्ड किए हैं। वह वर्तमान में एक नए प्रदर्शनों की सूची पर काम कर रहा है। उन्होंने "पामेला, अलविदा", "इजाबेला", "जिप्सी टैंगो", "यह एक साल हो गया", "चलो प्यार के लिए पीते हैं" जैसे हिट गाने गाए।
मासिक "Zdrowie"
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