डायबिटीज वाले बच्चे में शर्करा के स्तर को कम करने के लिए आहार कैसे लें?

मैं गर्मजोशी से स्वागत करता हूं। मुझे डायबिटीज के साथ 11 साल का एक बेटा है, वह फरवरी में बीमार हो गया था, मैंने अस्पताल में थोड़ा सीखा, लेकिन अगर आप मेरी मदद कर सकते हैं, तो कृपया मुझे लिखें कि नींबू पानी के अलावा, चीनी को तोड़ने में मदद करता है, माना जाता है कि खीरे और मसालेदार मशरूम को तोड़ना है, लेकिन मैं इसके साथ बनाना नहीं चाहता। गिनी पिग बेटा, कृपया मदद करें और अग्रिम धन्यवाद।

यदि आप अपने बेटे को "खरगोश" नहीं बनाना चाहते हैं, जैसा कि आपने लिखा है, तो कृपया आहार की सिफारिशों और नमूना आहार के लिए एक मधुमेह विशेषज्ञ के पास जाएं। मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए, आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करने की आवश्यकता है।

जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए आपके पास रक्त शर्करा मीटर और रक्त शर्करा नियंत्रण होना चाहिए। कृपया एक डायरी बनाएं जिसमें आप चीनी परिणामों को दर्ज करेंगे, इंसुलिन की मात्रा प्रशासित (यदि बच्चा इसे प्राप्त करता है) और उत्पादों का सेवन किया गया था।

अवलोकन से, आप देखेंगे कि उत्पाद ग्लाइसेमिया को कैसे प्रभावित करते हैं। यदि बच्चा अधिक वजन का है, तो जल्द से जल्द वजन कम करना शुरू कर दें। नियमित व्यायाम से शुगर कम होने का असर होता है। यह इंसुलिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है (जब तक कि बच्चे में इंसुलिन की कमी न हो) और उसी समय ग्लूकोज के लिए काम करने वाली मांसपेशियों की मांग बढ़ जाती है। ये दोनों प्रभाव रक्त शर्करा को कम करते हैं। एक मधुमेह आहार में जो महत्वपूर्ण है वह कम करना है, लेकिन वसा को बाहर करना नहीं। वे मुख्य रूप से संतृप्त पशु वसा हैं, जो पूरे दूध, लाल मांस में पाए जाते हैं।

कृपया साधारण चीनी की मात्रा को प्रति दिन 20 ग्राम तक सीमित करें। इसके लिए, आपको उन उत्पादों के पोषण मूल्य के साथ तालिकाओं की आवश्यकता है जो इंटरनेट पर उपलब्ध हैं। उन्हें मुद्रित करें और उनका उपयोग करें।

चीनी में वृद्धि न होने के लिए, इसे बाहर करना बिल्कुल आवश्यक है: पाउडर चीनी, चॉकलेट, शहद, संरक्षित, आइसक्रीम, फलों के रस, कोला।

जटिल कार्बोहाइड्रेट, यानी पूरे अनाज उत्पाद, प्रमुख हैं। अपने बच्चे के लिए आहार का बहुत विस्तृत विवरण प्रोफेसर टेटो की पुस्तकों में पाया जा सकता है। वह सबसे अच्छा पोलिश मधुमेह विशेषज्ञ है। आहार फाइबर रक्त शर्करा को कम करेगा। यह आपको पूरे अनाज उत्पादों और सब्जियों में मिलेगा।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

कटारज़ी प्राइज़मोंट - आहार विशेषज्ञ, मनो-आहार विशेषज्ञ, एटीपी आहार कार्यालय के मालिक। वह वयस्कों के लिए वजन कम करने में माहिर हैं, दूसरों के बीच खाने की आदतों को बदलते समय प्रेरणा पर कार्यशालाएं और व्याख्यान आयोजित करते हैं। "वजन कम करते समय प्रलोभनों से कैसे निपटें"। Www.katarzynapryzmont.pl पर अधिक