शादी से पहले वजन कम कैसे करें?

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जब शिशु आपके बच्चे के लिए हानिकारक हो, तब धूम्रपान करना बहुत हानिकारक होता है
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मेरी उम्र 19 साल है, 175 सेमी लंबा और वजन 90 किलो है। मैं सितंबर में अपने प्रेमी के साथ शादी में जा रही हूं और मैं अच्छा दिखना चाहती हूं। मुझे अपने घुटने में भी समस्या है इसलिए मैं खेल नहीं खेल सकता। मुझे इस बात का भी डर है कि उन किलो को खोने के बाद त्वचा झुलस जाएगी। कि क्या