मैग्नीशियम मांसपेशियों को मजबूत करता है और नसों को शांत करता है

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मशरूम: खतरे और सावधानियां
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मैग्नीशियम ग्रे कोशिकाओं के काम में सुधार करता है और हृदय रोग को रोकने में मदद करता है। मैग्नीशियम की कमी ऐसे लक्षणों का कारण बनती है जो भ्रामक हो सकते हैं। कोई भी छोटी चीज आपको परेशान करती है, आप खराब सोते हैं और कभी-कभी आपको ऐंठन होती है? या हो सकता है आपको पलक मरोड़ने और जोर लगाने की शिकायत हो