मैं कम वजन का हूं और शारीरिक रूप से सक्रिय रहना चाहता हूं

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मुँहासे और हार्मोन
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मेरा वजन कम है, लेकिन मुझे व्यायाम बहुत पसंद है। मैं बिना कुछ किए भी नहीं बैठ सकता। यदि मैं वजन (कम से कम 2-3 किलोग्राम) प्राप्त करना चाहता हूं, तो क्या इस मामले में स्थानांतरित करना उचित है? मेरा मतलब है, उदाहरण के लिए, साइकिल चलाना - अब तक मैं सप्ताह में दो बार सवारी करता हूं