अपने सही शरीर के वजन का निर्धारण कैसे करें?

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इलाज के बाद रक्तस्राव - क्या यह एक अवधि हो सकती है?
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183 सेमी, छाती परिधि 130 सेमी, बाइसेप्स 45 सेमी, कमर 102 सेमी, निचला पैर 52 सेमी की ऊंचाई के साथ शरीर का सही वजन क्या होना चाहिए? एक विशेष पैमाने पर अपने शरीर की संरचना को चिह्नित करना सबसे अच्छा है। क्यों? इससे आपको अपनी मांसपेशियों की मात्रा के बारे में भी जानकारी मिलेगी