नींबू बाम शायद नींद और शांत करने के लिए सबसे लोकप्रिय जड़ी बूटियों में से एक है। हालांकि, नींबू बाम में अन्य उपचार गुण भी हैं - incl। पाचन में सुधार, गर्भावस्था में मासिक धर्म में ऐंठन और मतली से राहत देता है। इसके अलावा, यह सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल किया गया है, जिसमें शामिल हैं तैलीय बालों के लिए देखभाल उत्पाद के रूप में। नींबू बाम के अन्य प्रभाव क्या हैं, इसकी जांच करें।
नींबू बाम (लैटिन)। मेलिसा ऑफिसिनैलिस), या नींबू जड़ी बूटी (जारी की गई सुगंध के कारण), एक जड़ी बूटी है जिसमें कई उपचार गुण हैं। इसलिए, वे लंबे समय से लोक चिकित्सा में उपयोग किए जाते हैं।
नींबू बाम के पत्ते (लैटिन)। मेलिसा फोलियमई), एक औषधीय कच्चे माल के रूप में, न केवल नींद और शांत करने के लिए उपयोग किया जाता है, बल्कि पाचन समस्याओं और दर्दनाक माहवारी के लिए भी उपयोग किया जाता है। स्मृति और एकाग्रता में सुधार और गर्भावस्था में मतली के लिए भी नींबू बाम की सिफारिश की जाती है।
दूसरी ओर, नींबू बाम तेल एक महान कवकनाशी और जीवाणुनाशक विशिष्टता है - यह दाद, माइकोस और कीट के डंक के लिए संपीड़ित के रूप में उपयोग किया जाता है।
विषय - सूची
- नींद और बेहोश करने की क्रिया के लिए नींबू बाम
- पाचन समस्याओं के लिए नींबू बाम
- नींबू बाम एथेरोस्क्लेरोसिस को रोक सकता है
- बच्चों के लिए नींबू बाम
- दर्दनाक माहवारी के लिए नींबू बाम
- स्मृति और एकाग्रता के लिए नींबू बाम
- दाद और अधिक के लिए नींबू बाम
- कीड़े के काटने के लिए नींबू बाम
- नींबू बाम - रसोई में उपयोग करें
- नींबू बाम - सौंदर्य प्रसाधन में उपयोग करें
नींद और बेहोश करने की क्रिया के लिए नींबू बाम
नींबू बाम पत्तियों के जलसेक और अन्य तैयारी का उपयोग तंत्रिका उत्तेजना, चिड़चिड़ापन, तनाव, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, चिंता और वनस्पति तंत्रिका के राज्यों में किया जा सकता है। इसके अलावा, नींबू बाम सिर दर्द और आधासीसी soothes। इसका उपयोग दिल के न्यूरोसिस के उपचार में, अवसाद और उदासी में भी किया जा सकता है। यह सोते हुए समस्याओं के साथ भी अच्छी तरह से काम करेगा। नींबू बाम आवश्यक तेल घटकों, जैसे कि अपने शांत प्रभाव के कारण होता है कैरोफिलीन और सिट्रल।
यह जानने योग्य है कि सबसे मूल्यवान नींबू बाम आपके घर के बगीचे में उगाया जाता है। पाउडर नींबू बाम, दुकानों में उपलब्ध है, थोड़ा आवश्यक तेल है, और इस प्रकार - बहुत कम या कोई शामक प्रभाव नहीं है।
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नींबू बाम infusions वृद्धि (हालांकि थोड़ा) गैस्ट्रिक रस और पित्त के स्राव, और इस तरह - पाचन की सुविधा और भूख को प्रोत्साहित। इसलिए, भारी भोजन (जैसे कि बीगो, मटर का सूप या बीन व्यंजन) का सेवन करने के बाद, यह एक कप नींबू बाम चाय पीने के लायक है। इसका उपयोग आंतों और पित्त नलिकाओं की ऐंठन की स्थिति में भी किया जा सकता है जो दर्द और कभी-कभी पेट का दर्द का कारण बनते हैं। इसके अलावा, नींबू बाम कार्मेटिक और थोड़ा मूत्रवर्धक है।
नींबू बाम एथेरोस्क्लेरोसिस को रोक सकता है
नींबू बाम चाय पीने से रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है, और इस तरह - एथेरोस्क्लेरोसिस को रोका जा सकता है। इसके अलावा, नींबू बाम जिगर में लिपिड ऑक्सीकरण की प्रक्रिया को रोकता है, जिससे उसके फैटी लीवर और अन्य बीमारियों को रोका जा सकता है।
नींबू बाम और गर्भावस्थाभविष्य की मां सुरक्षित रूप से नींबू बाम के पत्तों के संक्रमण के लिए पहुंच सकती हैं। आधुनिक फाइटोथेरेपी इस जड़ी बूटी के उपयोग की सिफारिश करती है ताकि गर्भावस्था की पहली तिमाही में मितली को कम किया जा सके।
गर्भवती जड़ी बूटी। गर्भावस्था में कौन सी जड़ी-बूटियाँ सुरक्षित हैं?
बच्चों के लिए नींबू बाम
नींबू बाम बच्चों के लिए भी सुरक्षित है। यह जानने योग्य है कि बाजार में उपलब्ध बच्चों के लिए सुखदायक चाय हैं, जिनमें शामिल हैं: यह एक जड़ी बूटी है।
दर्दनाक माहवारी के लिए नींबू बाम
लोक चिकित्सा में, नींबू बाम का उपयोग मासिक धर्म के दर्द को दूर करने के लिए भी किया जाता है। यह मैला मासिक धर्म या इसकी चर तीव्रता के साथ भी अच्छी तरह से काम करता है।
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स्मृति और एकाग्रता के लिए नींबू बाम
कुछ वैज्ञानिकों का तर्क है कि नींबू बाम स्मृति और एकाग्रता में सुधार करता है। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि अल्जाइमर से पीड़ित लोगों द्वारा नींबू बाम आसव के नियमित सेवन से उनके संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार होता है (याद रखना, पहचानना) और कम हो जाता है।
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दाद और अधिक के लिए नींबू बाम
नींबू बाम की पत्तियों में कुछ अवयवों में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं। यह दिखाया गया है कि टैनिन और फेनोलिक एसिड नींबू बाम के जलीय अर्क में निहित हैं और हरपीज लबियल वायरस। हरपीज सिंप्लेक्स। आप फार्मेसियों में नींबू बाम मलहम पा सकते हैं, जब दाद पर लागू होते हैं, तो चिकित्सा प्रक्रिया में तेजी लाते हैं। उसी प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आप दाद पर नींबू का तेल भी लगा सकते हैं। हालांकि, आपको पता होना चाहिए कि नींबू बाम तेल एलर्जी पैदा कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप लालिमा, खुजली और पित्ती हो जाएगी।
नींबू बाम मौखिक बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकता है जो मसूड़े की सूजन का कारण बनता है। यह दिन में एक बार नींबू बाम पत्ती के अर्क के साथ मुंह को कुल्ला करने के लिए पर्याप्त है। इसके अलावा, यह दिखाया गया है कि नींबू बाम हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के विकास को रोकता है, जो गैस्ट्रिक अल्सर रोग के कारणों में से एक है।
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नींबू बाम जलसेक - नुस्खा। नींबू बाम की खुराक
ताजा, फटे हुए नींबू बाम के पत्तों के 2 चम्मच या सूखे कुचल जड़ी बूटी का 1 बड़ा चम्मच एक गिलास में डालें और उबला हुआ पानी डालें। 15 मिनट के लिए Infuse। दिन के दौरान जलसेक के 1-2 गिलास पिएं।
कीड़े के काटने के लिए नींबू बाम
नींबू बाम मच्छर के काटने, मधुमक्खी के डंक या अन्य कीड़ों के प्रभाव को भी कम करेगा। बस एक ठंडा सेक पर तेल की 4-5 बूंदें डालें और इसे त्वचा पर लगाएं।
नींबू बाम - रसोई में उपयोग करें
नींबू बाम सलाद, पनीर, सूप, सॉस, मांस और मछली के व्यंजनों के लिए एक अतिरिक्त हो सकता है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि नींबू बाम की सुगंध क्षणभंगुर है, इसलिए इसे गर्म व्यंजनों में बहुत अंत में जोड़ा जाना चाहिए। ताजा पत्ते बर्फ के टुकड़ों में जमे हुए हो सकते हैं और फिर ठंडा पेय में जोड़ा जा सकता है।
नींबू बाम - सौंदर्य प्रसाधन में उपयोग करें
तैलीय बालों या खोपड़ी की सूजन से जूझ रहे लोगों के लिए नींबू बाम के रस की सिफारिश की जाती है। यह जानने योग्य है कि नींबू बाम अर्क बाल शैंपू के घटक हैं, साथ ही संवेदनशील त्वचा और स्नान लोशन के लिए अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग क्रीम हैं।
बदले में, नींबू बाम तेल अरोमाथेरेपी में उपयोग किया जाता है। यह एक आराम मालिश के दौरान भी इस्तेमाल किया जा सकता है - बस जैतून का तेल या अंगूर के बीज का तेल का एक चम्मच के साथ तेल की 2-3 बूंदें मिलाएं और त्वचा में मालिश करें। तेल के लिए धन्यवाद, आप एक सुखदायक स्नान भी तैयार कर सकते हैं - बस गर्म पानी के 1/2 स्नान में 2 बूंद डालें।
ग्रंथ सूची:
ओरोवेस्की ए।, जेरोन्यूव्स्की डब्ल्यू।, औषधीय पौधे और उनके व्यावहारिक अनुप्रयोग, प्रकाशन संस्थान ट्रेड यूनियंस, वारसॉ 1987
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