क्या आप 10 दिनों में पांच किलो वजन कम कर सकते हैं? न आहार, न व्यायाम, न तनाव! यह अविश्वसनीय लगता है? और फिर भी! जिन लोगों ने वजन कम करने के लिए चीनी दवा का उपयोग किया है, वे कहते हैं कि आप श्वास सत्र और एक्यूपंक्चर उपचार का उपयोग करके प्रभावी रूप से अपना वजन कम कर सकते हैं।
Małgorzata कुला का वजन 91 किलोग्राम था। यह किसी भी शाम की पोशाक में फिट नहीं था। एक बार, एक व्यापार भोज से पहले, उसने गुस्से में एक दर्पण तोड़ दिया। वह पहले से ही सब कुछ करने की कोशिश कर चुकी है: एरोबिक्स, क्वासनीस्की का आहार, पानी में व्यायाम। वह एक रस्सी पर कूद गया, केवल गोभी खाया। जिसका कोई असर न हो। जब उसने अपने आहार और व्यायाम को बाधित किया, तो यो-यो प्रभाव दिखाई दिया। अंत में, वह पहले से ही XXL के आकार के साथ आ गई है।
एक दिन एक दोस्त ने उसे एक चीनी दवा चिकित्सक को एक मजाक के रूप में देखने के लिए आमंत्रित किया। "मुझे क्या आज़माना है?"
चीनी चिकित्सा पद्धति के साथ स्लिमिंग
- उन्होंने विलो नाशपाती का वादा नहीं किया, इसलिए मैंने इन अभ्यासों के लिए साइन किया - गोसिया कहते हैं।
वह तब आई जब उसके पास समय था। उसने वही खाया जो वह चाहती थी। लेकिन कुछ दिनों के बाद, भूख कम हो गई। - मैं बहुत सदमे में था। मुझे खसखस केक पसंद नहीं आया! और यह मेरा पसंदीदा है - वह याद करता है।
पहले, उसने मिठाई खाना बंद कर दिया, फिर उसने चाय और यहां तक कि कॉफी पीना बंद कर दिया। अंत में, उसने मसालेदार व्यंजन अलग रखे। इसके बजाय, वह फल और सब्जियां चाहती थी। 12 श्वास सत्रों और चार एक्यूपंक्चर उपचारों के बाद, उसका वजन 87 किलोग्राम था। डॉक्टर ने जो वादा किया था, वह उतना ही वजन कम कर रहा था। - मैंने हल्का और स्वस्थ महसूस किया। मैं अगले महीने भी वहाँ जाने के लिए तैयार था। लेकिन मेरे आश्चर्य करने के लिए, डॉक्टर ने कहा कि ऐसी कोई आवश्यकता नहीं थी। वह घर पर सांस लेने का अभ्यास करती थी। रोज रोज! तीन महीने के बाद, कांपते हुए दिल के साथ, वह वजन पर खड़ी थी। 79 किलोग्राम पर काला सूचक पहले से ही बंद हो गया है। तब Małgorzata ने डॉक्टर इगोर Błagoobrazow को धन्यवाद पत्र लिखने का फैसला किया: “साँस लेने और एक्यूपंक्चर के साथ वजन कम करने की विधि इष्टतम है। यह सिर्फ आपकी भूख को कम करने के बारे में नहीं है। मैं सिर्फ अपने सिर में महसूस करता हूं कि मैं अपना वजन कम कर रहा हूं! यह विधि बोझ या श्रमसाध्य नहीं है, और मेरा आहार अनैच्छिक रूप से बदल गया है। ”उपचार शुरू करने के दो साल बाद, Małgorzata का वजन केवल 74 किलोग्राम था। उसने अपने सभी XXL कपड़े फेंक दिए।
श्वास के साथ क्या धीमा हो रहा है?
- संक्षेप में, खुद के वसा भंडार का उन्मूलन - डॉक्टर इगोर ब्लागोब्राजो बताते हैं। सांस लेने से वसा जलना उसका स्वामित्व पेटेंट है। - यह आसान है। हम श्वास की लय को बदलते हैं। शरीर की स्थिति और सिर पर विशिष्ट स्थानों पर दबाव महत्वपूर्ण हैं। फिर हम सांस लेना सीखते हैं। यह जानवरों की सांस लेने की लय के समान है, उदाहरण के लिए हाइबरनेशन में एक भालू या रेगिस्तान में एक ऊंट। यह चीनी और तिब्बतियों द्वारा बहुत पहले इस्तेमाल की गई भूख को कम करने की एक प्राचीन विधि है। हर कोई इसे सीख सकता है, और फिर घर पर प्रशिक्षित कर सकता है - डॉक्टर को आश्वासन देता है।
ज्यादा भूख लगने के कारण सांस के साथ वजन कम होना मोटे लोगों के लिए ही काम करता है। यदि कोई हार्मोनल कारणों से वजन बढ़ा रहा है, तो प्रभाव बहुत अधिक नहीं होगा। - यह जादू नहीं है या चाय की पत्ती पढ़ना - डॉक्टर हंसते हैं।
- वजन कम नहीं होता है क्योंकि हम सामान्य से अधिक धीरे-धीरे हांफते हैं, लेकिन क्योंकि हम कम खाते हैं, क्योंकि हम अपनी भूख खो देते हैं। लंबे समय तक इलाज के मामले में, यहां तक कि पेट छोटा हो जाता है।
भूख कम करने के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज
- एक कुर्सी पर सीधे बैठें। अपने पैरों को अलग रखें, अपने घुटनों को समकोण पर झुकाएं।
- अपने हाथों पर अपने सिर को आराम दें, अपने हाथों को घोंघे में जकड़ें (एक हाथ को मुट्ठी में कनेक्ट करें, और इसे दूसरे के साथ गले लगाएं), अपने कोहनी को अपने घुटनों पर आराम दें। इस स्थिति में, 24 बार डायाफ्राम के साथ गहरी सांस लें।
- इन 24 बार शरीर के गहरे ऑक्सीकरण के बाद, अपनी आँखें बंद करके बैठें। तनाव को दूर करते हुए, सिर को धीरे-धीरे रगड़ने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें।
- एक सीधी स्थिति में और सामान्य श्वास पर वापस आएं, फिर आराम से व्यायाम करें: एक कुर्सी पर सीधे बैठें और अपनी बाहों को अपने सामने फैलाएं, उन्हें वैकल्पिक रूप से आगे बढ़ाएं।
एक्यूपंक्चर वजन घटाने की प्रभावशीलता को बढ़ाता है
थेरेपी को जीवन शैली, उम्र, लिंग और अतिरिक्त वजन के अनुकूल होना चाहिए। - एक पेंशनभोगी और एक व्यवसायी के लिए अलग - डॉक्टर बोलोगोबाज़ो कहते हैं। मुश्किल मामलों में, चिकित्सक अतिरिक्त रूप से एक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर और आराम पानी चिकित्सा का उपयोग करता है। - यह वजन घटाने के उपचार की प्रभावशीलता को बढ़ाता है। मोटे बच्चों के लिए अलग-अलग जांच भी संभव है। और यह शायद एकमात्र तरीका है जिसे शारीरिक परिश्रम की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, आपको धीरज रखना होगा और साँस लेने के व्यायाम को लगातार करना होगा - वे कहते हैं।
मासिक "Zdrowie"
