अच्छा दिन। मेरी उम्र 16 साल है, मेरा वजन लगभग 95 किलो है, जिसकी ऊंचाई लगभग 168 सेमी है। मैं 60 किलो तक वजन कम करना चाहता हूं, मुझे इतना वजन न करने के लिए क्या करना होगा? मेरे द्वारा पालन की गई सभी आहारों ने मदद नहीं की है। जब से मैं एक बच्चा था, मैं मोटापे से ग्रस्त हूं, लेकिन मैं किसी तरह वजन कम करने की कोशिश करूंगा। कृपया मदद कीजिए।
हाय अनीता! आपने लिखा है कि आहार आपके लिए काम नहीं करते हैं। मुझे आश्चर्य है कि यह इसलिए है क्योंकि आपने निर्देशों के अनुसार या तो शीघ्र ही उनका उपयोग किया है या यदि आप किसी भी चयापचय संबंधी विकार से पीड़ित हैं जो आपके वजन को प्रभावित करता है। इससे पहले कि आप अपना अगला वजन कम करें, निम्न परीक्षण ज़रूर करें: ब्लड काउंट, टीएसएच, एफटी 3, एफटी 4, पोस्ट-स्ट्रेस ग्लूकोज और यूरिनलिसिस। परिणामों के साथ, परामर्श के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाएं या मुझे फिर से लिखें। आप मुझे प्रदान किए गए टेलीफोन नंबर (880 320 590) पर भी कॉल कर सकते हैं। यदि परिणाम अच्छे हैं, तो मैं आपको आटा और फैटी मांस के बिना एक व्यक्तिगत आहार की पेशकश करूंगा। मुझे जानकारी और शुभकामनाओं का इंतजार है! कटारजीना प्राइजमोंट
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
कटारजीना प्राइजमोंटकटारज़ी प्राइज़मोंट - आहार विशेषज्ञ, मनो-आहार विशेषज्ञ, एटीपी आहार कार्यालय के मालिक। वह वयस्कों के लिए वजन कम करने में माहिर हैं, दूसरों के बीच खाने की आदतों को बदलते समय प्रेरणा पर कार्यशालाएं और व्याख्यान आयोजित करते हैं। "वजन कम करते समय प्रलोभनों से कैसे निपटें"। Www.katarzynapryzmont.pl पर अधिक
