यह लायक है कि सभी उम्र की महिलाओं को स्तन कैंसर की रोकथाम के बारे में नहीं भूलना चाहिए। न केवल इसलिए कि यह पोलिश महिलाओं में सबसे आम घातक नवोप्लाज्म है, बल्कि खुद को अधिक आक्रामक उपचार से बचाने और बीमारी के बाद सबसे लंबे और स्वस्थ जीवन को सक्षम करने के लिए भी है। हम एक मनोवैज्ञानिक-ऑन्कोलॉजिस्ट एड्रिआना सोबोल के साथ स्तन कैंसर की रोकथाम के बारे में बात कर रहे हैं।
- स्तन कैंसर की रोकथाम - यह पोलिश महिलाओं के लिए कैसे है? क्या हमें खुद को परखना याद है?
एड्रिआना सोबोल *: हम रोगियों को दो प्रकारों में विभाजित कर सकते हैं: वे जो उत्थान से गुजरते हैं और जो बिल्कुल भी परीक्षण नहीं करते हैं। उनके बीच का अंतर बहुत बड़ा है: जो लोग अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं, वे इस बीमारी के बारे में पहले से जानते हैं और कम आक्रामक उपचार का सामना करते हैं, लेकिन उनके पास पूरी तरह से ठीक होने की बेहतर संभावना है। वे डॉक्टर से सुन सकते हैं: "सौभाग्य से, आपकी जांच की गई है, कृपया इसके लिए खुद को धन्यवाद दें। यह संभवत: आपके जीवन को बचाता है: जो लोग निवारक परीक्षाओं के बारे में भूल जाते हैं, वे एक उन्नत स्तर पर और अधिक कठिन प्रक्रिया में बीमारी का पता लगाने की उम्मीद कर सकते हैं। उपचार।
- हालांकि, ऐसा लगता है कि महिलाओं का एक समूह है, जिन्हें शोध से गुजरने के लिए राजी नहीं किया जा सकता है। वे अनिश्चितता में रहना पसंद करते हैं, अनिश्चित काल के लिए डॉक्टर से मिलने को स्थगित कर दें, क्योंकि वे यह सुनकर डर जाते हैं कि उनके डर की पुष्टि हो जाएगी। ऐसे लोगों को कैसे मनाएं?
यह बहुत मुश्किल है, लेकिन यह इस तरह के एक व्यक्ति को जागरूक करने के लायक है कि भले ही वह कैंसर से पीड़ित हो जाए, इसका मतलब यह नहीं है कि उसके लिए दुनिया का अंत नहीं है। ओनकोसेफ़ फ़ाउंडेशन में, जहाँ मैं काम करता हूँ, हमारे पास वार्डों में रोगियों के पास जाने वाले स्वयंसेवक हैं। वे अपने कमरे में प्रवेश करते हैं और कहते हैं: "दस्तक, दस्तक, हम भी इस जगह पर थे, हम भी इस जगह पर थे, हमें कैंसर था, हम भी डरते थे कि हम अब और नहीं हो सकते, और फिर भी हम हैं - जीवित और अच्छी तरह से!"
हमें यह भी याद रखना चाहिए कि हम अपने लिए नहीं जीते हैं - हमारे पास पति, साथी, बच्चे, हमारे जुनून, काम हैं। हम इन क्षणों का आनंद लेते हैं, यह रोजमर्रा की जिंदगी है, हम इसमें रहना चाहते हैं। और ऐसा होने के लिए, हमें अपने प्रियजनों का ही नहीं, खुद का भी ख्याल रखना चाहिए। और जैसा कि हम जानते हैं, अगर किसी चीज़ का पता लगाया जाता है, तो उसके ठीक होने का एक मौका होता है।
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- और यह स्तन कैंसर की रोकथाम कैसे दिखना चाहिए? आखिरकार, हम ऐसे लोगों को जानते हैं जो कहते हैं: "मेरे पास परीक्षण थे, मेरे पास अल्ट्रासाउंड, मैमोग्राफी थी और मुझे कैंसर है?"
और यह ठीक है क्योंकि वह जा रही है, खुद की जांच की, जानता है कि वह बीमार है और इलाज शुरू कर सकती है। स्तन कैंसर की रोकथाम में कई तत्व होते हैं। यह एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने और अपनी मानसिक स्थिति पर ध्यान देने के लायक है। और हम अक्सर बाद के बारे में भूल जाते हैं, केवल घरेलू और पेशेवर कर्तव्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो हमें थका हुआ और निराश करता है। हमें आराम करने दें, स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन करें, व्यायाम करें।
हालांकि, आइए याद रखें कि अनुसंधान आवश्यक है। मेरे पास एक रोगी है - एक शिक्षक जो एक स्वस्थ जीवन शैली के अपने प्यार के लिए अपने दोस्तों के बीच प्रसिद्ध था, उसके आहार में हानिकारक उत्पादों को ढूंढना मुश्किल था, यह कहा जा सकता है कि उसने अपने जुनून के साथ दूसरों के साथ दुर्व्यवहार किया। एक दिन उसने अपनी ब्रा पर कुछ गीला निर्वहन देखा, लेकिन इसे अनदेखा कर दिया। उसे लगा कि उसे मेनोपॉज होना चाहिए। यह स्थिति कई महीनों तक चली, फिर उसे ट्यूमर भी महसूस होने लगा, लेकिन फिर भी उसकी जांच करने से मना कर दिया गया। स्टाफ रूम से दोस्तों ने कहा: "चलो, तुम बीमार नहीं हो सकते? अपनी जीवन शैली के साथ?" इंटर्न में से एक, एक युवा लड़की, जिसने मेरे मरीज से संपर्क किया और कहा: "डरो मत, मुझे स्तन कैंसर भी है। डॉक्टर के पास जाओ," उसने कहा। आखिरकार वह चली गई, लेकिन बीमारी अब फैल गई थी और उपचार अधिक आक्रामक था।
- तो क्या स्तन कैंसर हर किसी को प्रभावित कर सकता है?
अधिकांश रोगियों को उनके परिवार में पहले कभी कैंसर नहीं हुआ है और उन पर आनुवांशिक बोझ नहीं है। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के आंकड़ों के अनुसार, स्तन कैंसर वाली 9 महिलाओं में से केवल एक को बीआरसीए 1 और बीआरसीएए म्यूटेशन का पता चला था। हमें याद रखें कि युवा लोग भी बीमार हो जाते हैं, मेरे पास कई रोगी हैं जो 1986, 1990 या 1992 में पैदा हुए थे। अपने ब्लॉग पर, मैं 25 वर्षीय लुइसा की कहानी का भी वर्णन करता हूं, जो बीमार पड़ गई, हालांकि, उसके अधिकांश साथियों की तरह, उसने यह बिल्कुल नहीं सोचा था कि यह उसके साथ हो सकता है। तो चलो एक बुलबुले में नहीं रहते हैं, यह कुछ भी नहीं करता है, हमारी रक्षा नहीं करता है। सिर्फ जिम जाने से कैंसर से बचाव नहीं होगा। आपको शोध करना होगा।
स्तन परीक्षा - आपको इसके बारे में क्या पता होना चाहिए?
जानने लायकयुवा महिलाओं में तेजी से चयापचय होता है, जिसका अर्थ है कि कुछ महीनों में अंतराल के कैंसर का अधिक जोखिम, यानी कैंसर बहुत तेज़ी से विकसित हो रहा है।
- तो हमें किस शोध को याद रखना चाहिए?
सबसे पहले, स्क्रीनिंग परीक्षण, जो - जिस पर फिर से जोर दिया जाना चाहिए - न केवल वृद्ध महिलाओं या परिवार में कैंसर के इतिहास वाले लोगों द्वारा दौरा किया जाना चाहिए। स्तन कैंसर प्रोफिलैक्सिस में रिश्तेदारों के साथ एक स्व-साक्षात्कार शामिल है: यह पूछना कि कौन, किस उम्र में और किस रक्त में स्तन कैंसर या डिम्बग्रंथि के कैंसर से पीड़ित था, और प्राप्त उत्तरों के आधार पर, स्त्री रोग विशेषज्ञ, ऑन्कोलॉजिस्ट पर जाने का निर्णय। बाद वाले से डरने की कोई बात नहीं है!
बेशक, आवश्यक परीक्षाओं में स्तन अल्ट्रासाउंड और मैमोग्राफी भी शामिल हैं, लेकिन जैसा कि हम उन्हें चक्रीय रूप से करते हैं, चलो इस बारे में मत भूलो कि मैं होम ऑन्कोलॉजिकल सतर्कता प्रणाली को क्या कहता हूं, अर्थात् कंप्यूटर थर्मोग्राफी और स्तन आत्म-विस्मरण पर आधारित डिवाइस के लिए परीक्षा।
- वे क्या हैं और उन्हें कैसे करना है?
हम महीने में एक बार एक स्तन स्व-परीक्षण करते हैं - चक्र के तीसरे और 12 वें दिन के बीच, जब स्तन दर्द रहित और नरम होते हैं। उन महिलाओं के मामले में जिनके पास अब पीरियड्स नहीं हैं, यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, महीने के हर पहले हफ्ते में। परीक्षा को तीन मध्य उंगलियों का उपयोग करके किया जाता है, जिससे बगल से निप्पल तक परिपत्र गति होती है। यह भी देखें कि क्या इससे कोई डिस्चार्ज निकल रहा है या नहीं। खड़े, थोड़ा खींच और झुकाव करते हुए परीक्षण करना सबसे अच्छा है। आप इसे शॉवर में भी कर सकते हैं, जो थोड़ा आसान लग सकता है क्योंकि पानी ग्लाइडिंग है। बड़े स्तनों वाली महिलाओं के लिए लेट डाउन परीक्षा एक अच्छा विकल्प है।
आइए हम अपने स्तनों का निरीक्षण करें: जाँच करें कि क्या उन्होंने आकार बदल दिया है, क्या उन पर गड़बड़ी नहीं हुई है।
जरूरीनेशनल कैंसर रजिस्ट्री के आंकड़ों के अनुसार, पोलिश महिलाओं में सभी घातक नवोप्लाज्म का 22% स्तन कैंसर है। डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए, यह 5% है और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के लिए - 4% है।
- स्तन परीक्षा उपकरण का उपयोग कैसे करें?
परीक्षा दर्द रहित और गैर-आक्रामक है, यह किसी भी विकिरण का उत्सर्जन नहीं करता है, और डिवाइस का उपयोग घर पर किया जा सकता है। संपूर्ण परीक्षा उपकरण के स्तनों के अनुप्रयोग पर आधारित होती है (इसे जितनी बार करने की आवश्यकता होती है, उनके आकार पर निर्भर करता है) और 15 मिनट तक रहता है। उपकरण एक एप्लिकेशन के साथ है जो हमें चरणों के माध्यम से मार्गदर्शन करता है और हमें अगले मासिक चेक की याद दिलाता है।
- तो, क्या स्तन कैंसर की रोकथाम के लिए व्यापक कार्रवाई की आवश्यकता है?
हां, कोई भी तरीका, दूसरों से अलग-थलग नहीं है, हमें 100% निश्चितता और सांस लेने की संभावना देता है: "काजू, मुझे यकीन है कि मैं स्वस्थ हूं"। यही कारण है कि चेकअप करने के साथ-साथ हमारी अपनी सतर्कता के साथ-साथ एक स्वस्थ जीवन शैली का चयन करना इतना महत्वपूर्ण है। आइए यह सुनिश्चित करने के लिए उचित स्तन कैंसर की रोकथाम का ध्यान रखें कि हमने जो कुछ भी किया है, उसे अपने स्वयं के शांति पैकेज में निवेश करें।
* एड्रियाना सोबोल - मनोवैज्ञानिक, मनो-ऑन्कोलॉजिस्ट और साइकोट्रैमाटोलॉजिस्ट। इनको साइकोलॉजिकल सपोर्ट सेंटर के मालिक, ऑनकोकफे फाउंडेशन के बोर्ड के एक सदस्य - एक साथ बेहतर। वह वारसॉ में मैगोडेंट ऑन्कोलॉजी अस्पताल में मनो-ऑन्कोलॉजिस्ट के रूप में काम करता है। ब्रैस्टर के विशेषज्ञ, कई प्रशिक्षण और व्याख्यान आयोजित करते हैं।
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लेखक: प्रेस सामग्री
गाइड में आप सीखेंगे:
- क्या नियंत्रण परीक्षण करने के लिए
- जो आपको चिंतित करे और आपको आगे के निदान के लिए प्रेरित करे
- हर दिन अपने स्तनों की देखभाल कैसे करें
- उन्हें दृढ़ बनाने के लिए क्या करना चाहिए
- जिसका मतलब है कि जब उन्हें चोट लगी हो
- स्तन की कमी कब होती है और स्तन पुनर्निर्माण कब होता है
