तीव्र पर्वतीय बीमारी क्या है

हर साल लाखों लोग पहाड़ों पर चढ़ाई करने, स्की करने, चढ़ाई करने या कोई अन्य गतिविधि करने के लिए चढ़ते हैं। 2, 500 मीटर से ऊपर चढ़ने से पहले, ऊंचाई की बीमारी, जिसे तीव्र पर्वतीय बीमारी भी कहा जाता है, की उपस्थिति से बचने के लिए आपको जो उपाय करने चाहिए, उन्हें समझाने के लिए डॉक्टर से सलाह लें।

तीव्र पर्वतीय बीमारी क्या है

ऊंचाई की बीमारी शरीर की शारीरिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला है जो कम ऑक्सीजन दबाव के संपर्क में उत्पन्न होती है जो उच्च ऊंचाई पर मौजूद होती है। जैसा कि हम चढ़ते हैं वायुमंडलीय दबाव में एक प्रगतिशील कमी है, साथ ही हवा में कम ऑक्सीजन है।

ऑक्सीजन में अचानक कमी से महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं, जो यदि अत्यधिक समय तक बनाए रखा जाए, तो मृत्यु भी हो सकती है। इस कारण से, पर्वतारोहियों को एक्सीलैटाइजेशन की अवधि से गुजरना पड़ता है जब वे आरोही बनाते हैं ताकि उनका शरीर इन निम्न ऑक्सीजन दबावों के अनुकूल हो जाए।

ऑक्सीजन का स्तर 8, 000 फीट (2438.4 मीटर) से अधिक ऊंचाई पर गिरता है। कम ऊंचाई के स्तर पर रहने वाले लोगों के लिए यह स्थिति समस्याओं का कारण बनती है, क्योंकि उनके शरीर इतने कम ऑक्सीजन के साथ काम करने के आदी नहीं हैं। जो लोग अधिक ऊंचाई पर रहते हैं, उन्हें इतनी समस्याएं नहीं होती हैं, क्योंकि उनके शरीर को कम ऑक्सीजन के स्तर की आदत होती है।

क्या लक्षण मनुष्यों को अधिक ऊंचाई पर प्रभावित करते हैं

पहला लक्षण समुद्र तल से 2, 438-3, 000 से ऊपर महसूस किया जा सकता है। संवेदनशील लोगों में, वे कम ऊंचाई पर भी दिखाई दे सकते हैं। 5, 000 मीटर की दूरी पर, लोगों द्वारा स्थायी रूप से निवास नहीं किया जाता है। एंडीज़ या नेपाल के पर्यटन क्षेत्र 3, 000 और 4, 000 मीटर ऊंचे हो सकते हैं। 7, 000 मीटर से अधिक ऊँचाई वाले शिखरों पर चोटियों के लिए मृत्यु दर लगभग 4% है।

ऊंचाई की बीमारी के कारण क्या हैं

ऊंचाई की बीमारी व्यक्ति के शारीरिक रूप पर निर्भर नहीं करती है: यह अनुभवी एथलीटों को भी प्रभावित कर सकती है। व्यक्तिगत परिवर्तनशीलता है, अर्थात्, कुछ लोग दूसरों की तुलना में तेजी से आरोही का सामना करते हैं। चढ़ाई जितनी तेज होगी, लक्षणों की संभावना भी उतनी ही अधिक होगी। यह एक निश्चित ऊंचाई पर रहने की लंबाई को भी प्रभावित करता है। निरंतर उच्च-स्तरीय शारीरिक व्यायाम एक और कारण है, जैसा कि उम्र है: युवा लोगों और बुजुर्गों को ऊंचाई की बीमारी से पीड़ित होने की अधिक संभावना है।

तीव्र पहाड़ी बीमारी से कैसे बचें

ऊँचाई की बीमारी एक निश्चित ऊँचाई से तेज़ी से ऊपर चढ़ने से होती है और पर्याप्त संचय के बिना वहाँ रहती है। उत्तरोत्तर चढ़ना महत्वपूर्ण है: धीरे-धीरे चढ़ें, एक उच्च ऊंचाई पर रात बिताने से पहले एक निश्चित ऊंचाई (2, 000 मीटर पर शुरू) पर 2 से 3 दिनों की अवधि का अतिक्रमण करें । आपको दिन के दौरान चढ़ना होगा और निचले शिविर में एक पंक्ति में दो रातों को सोना होगा।

निम्नलिखित चढ़ाई की दरों की सिफारिश की जाती है: 5, 000 मीटर तक, औसतन 340 से 400 मीटर अधिकतम; 5, 000 मीटर से 6, 000 मीटर तक, प्रति दिन 250 मीटर तक चढ़ना; और 6, 000 मीटर से ऊपर, अधिकतम 150 से 200 मीटर प्रति दिन।

समस्याओं के मामले में, आपको नीचे जाना होगा जहाँ आपको उपकृत किया गया था और चढ़ाई को फिर से शुरू करने से पहले 24 से 48 घंटों तक आराम करना चाहिए। यदि लक्षण गंभीर हैं, तो वंश को तुरंत शुरू करें, हमेशा दूसरे व्यक्ति के साथ।

ऊंचाई की बीमारी से बचने के उपाय

बहुत सारा तरल (कम से कम 3 या 4 लीटर रोजाना) पिएं। शराब का सेवन न करें। हाइपरग्लुकिड आहार करें, विशेष रूप से शर्करा और स्टार्च से भरपूर। ठंडक से बचें।

एक रात की खुराक में 250 मिलीग्राम / 12 घंटे या 500 मिलीग्राम की खुराक पर एसिटाज़ोलमाइड के साथ एक उपचार है, जो ऊंचाई की बीमारी को रोकने में मदद कर सकता है। दवा के संभावित दुष्प्रभावों की जांच करने के लिए यात्रा से 2 दिन पहले लेना बेहतर होता है। संभावित दुष्प्रभाव मतली, स्वाद की गड़बड़ी, हाथों और पैरों में झुनझुनी, लगातार और भारी मूत्र, दृश्य गड़बड़ी और त्वचा की लाली हैं। यदि यह दवा ली जाती है, तो भी इसे धीरे-धीरे लेना चाहिए।

फोटो: © ओस्टिल