स्नान नमक - विश्राम और detox। स्नान नमक व्यंजनों

नमक के अतिरिक्त के साथ एक स्नान न केवल आराम और आराम करता है, बल्कि सफाई भी करता है। नमक में विषहरण, आराम और सुखदायक गुण होते हैं - विशेष रूप से मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के लिए। नमक के अलावा स्नान भी त्वचा की सूजन, सोरायसिस और मुँहासे को शांत करता है। सही स्नान नमक कैसे चुनें और अपने स्वयं के मिश्रण की रचना करें।

स्नान नमक कई लोगों द्वारा एक सनकी, एक आकर्षक स्नान गौण माना जाता है। हालांकि, कई देशों में, नमक को जोड़ने का सीधा संबंध इसके स्वास्थ्य लाभों से है। नमक के अतिरिक्त के साथ स्नान का उपयोग detoxification, विश्राम और विश्राम के लिए किया जाता है। यह एक कठिन दिन के बाद, कॉस्मेटिक उपचार से पहले और बाद में स्नान करने के लिए एक आदर्श अतिरिक्त है।

जापानी शरीर को शुद्ध और detoxify करने के लिए नमक का उपयोग करते हैं। सार्वजनिक स्नान में, नमक को बहुत अधिक तापमान के साथ स्नान में जोड़ा जाता है - पानी लगभग सीमा तक गर्म होता है। स्नान के दौरान मृत कोशिकाओं से त्वचा की यांत्रिक छूटना का उपयोग किया जाता है। जाहिरा तौर पर, ऐसी प्रक्रिया के दौरान, आप शरीर की सफाई के बाद बचे हुए गंदे पानी को देख सकते हैं।

नमक के अलावा स्नान के लिए सिद्ध व्यंजनों की खोज करें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।

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स्नान लवण के अद्भुत गुण

जब सामान्य स्नान पर्याप्त आराम कर रहा हो तो अपने स्नान में नमक क्यों मिलाएं? नमक में अद्भुत गुण होते हैं जिन्हें अक्सर उपेक्षित और कम करके आंका जाता है। समुद्री नमक प्राकृतिक रूप से समुद्री पानी को वाष्पित करके प्राप्त किया जाता है। नमक उन खनिजों में समृद्ध है जो स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और इसमें चिकित्सीय गुण होते हैं। स्नान में समुद्री नमक की एक छोटी मात्रा को जोड़ने से परिसंचरण को उत्तेजित होता है, मांसपेशियों की ऐंठन से राहत मिलती है, संयुक्त कठोरता, गठिया के लक्षणों से राहत मिलती है, और पीठ और पैरों में दर्द से राहत मिलती है। इसके अलावा, समुद्री नमक त्वचा को साफ और detoxify करता है।

आप अपने स्नान में समुद्री या खनिज नमक जोड़ सकते हैं।

स्नान लवण को विभिन्न गुणों में उनके गुणों, आवश्यक तेलों, मॉइस्चराइजिंग तेलों, सूखे फूलों और जड़ी-बूटियों के साथ जोड़कर विभिन्न संयोजनों में बनाया जा सकता है। इससे पहले कि आप अपने मिश्रण को बनाने का फैसला करें, हालांकि, नमक के गुणों के बारे में अधिक जानें। स्नान करने के लिए क्या नमक जोड़ें?

गुलाबी हिमालयन नमक

यह स्वास्थ्यप्रद लवणों में से एक है। यह हिमालय के पूर्वी काराकोरम में लाखों वर्षों में बना है, जहां कभी एक नमकीन महासागर था। यह अत्यंत शुद्ध, 84 खनिजों, इलेक्ट्रोलाइट्स और तत्वों में समृद्ध है। हिमालयन सॉल्ट ब्लड प्रेशर को कम करता है, डिटॉक्सिफाइंग प्रभाव डालता है, त्वचा की जलन, मुंहासे और जोड़ों के दर्द को दूर करता है।

सेंध नमक

यूके से आयात किया जाने वाला एप्सोम नमक, क्रिस्टल के रूप में मैग्नीशियम सल्फेट का एक शुद्ध खनिज है, इसलिए यह नमक जैसा दिखता है - लेकिन सोडियम क्लोराइड के बिना जो नमक की विशेषता है। हालांकि यह एक नमक नहीं है, इसके स्वास्थ्य लाभों से इनकार नहीं किया जा सकता है। यह मैग्नीशियम का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जिसकी कमी से हृदय रोग, स्ट्रोक, ऑस्टियोपोरोसिस, गठिया, पाचन समस्याएं और पुरानी थकान हो सकती है। एप्सम नमक, स्नान में जोड़ा जाता है, थकान से छुटकारा पाने में मदद करता है, मांसपेशियों को आराम देता है, चिढ़ त्वचा और त्वचा रोग जैसे कि सोरायसिस, एटोपिक जिल्द की सूजन, और यहां तक ​​कि मुँहासे भी करता है।

मृत सागर नमक

मृत सागर समुद्री नमक अपने खनिज सामग्री में अन्य समुद्री लवणों से काफी भिन्न होता है, जिसमें मैग्नीशियम, सल्फेट और पोटेशियम की उच्च सामग्री के साथ केवल 8% सोडियम क्लोराइड होता है। डेड सी बाथ साल्ट त्वचा की अत्यधिक शुष्कता, त्वचा की सूजन और सोरायसिस के इलाज में मदद करता है। यह गठिया और गठिया में दर्द को कम करने के लिए जाना जाता है। उच्च खनिज सामग्री त्वचा को साफ करने और डिटॉक्सीफाई करने से जुड़ी है।

गुएरंडे से ग्रे नमक

ग्रे स्नान नमक परंपरागत रूप से फ्रांस के गुएरंडे में, ब्रिटनी क्षेत्र में काटा जाता है। यह खनिजों में समृद्ध है जो इसे अपना ग्रे रंग देते हैं। नमक सोडियम में कम है, कैल्शियम, पोटेशियम, तांबा, जस्ता, लोहा, और अधिक का एक स्रोत है।

समुद्री नमक

समुद्री नमक सीधे स्नान में उपयोग के लिए एकदम सही है। शरीर की देखभाल और शरीर उपचार के लिए आवश्यक तेलों के साथ मिश्रण के लिए बिल्कुल सही - मोटे और ठीक नमक उपलब्ध हैं। ठीक नमक के दाने का उपयोग शरीर पर स्क्रब और जड़ी बूटियों और स्नान पाउडर के साथ नमक मिश्रण बनाने के लिए किया जाता है। मोटे अनाज आवश्यक तेलों को पूरी तरह से अवशोषित करते हैं, यही वजह है कि उनका उपयोग अरोमाथेरेपी और विश्राम स्नान के लिए किया जाता है।

क्लियोपेट्रा के दूध स्नान के लिए नुस्खा

सामग्री:

• 2 कप चूर्ण दूध,
• 1 कप एप्सोम नमक,
• 1 कप समुद्री नमक (वैकल्पिक),
• 1/2 कप बेकिंग सोडा
• लैवेंडर या अन्य आवश्यक तेल की 4-5 बूंदें।

एक बड़े कटोरे में समुद्री नमक, एप्सोम, बेकिंग सोडा और दूध पाउडर डालें। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं। अंत में, आवश्यक तेल जोड़ें, फिर से मिलाएं और तैयार मिश्रण को जार में स्थानांतरित करें। टब में स्नान के लिए, एक बार में तैयार गिलास मिश्रण का आधा गिलास जोड़ें।

सुगंधित स्नान नमक के लिए नुस्खा

सामग्री:

• Epsom नमक के 3 कप,
• समुद्री नमक के 2 गिलास,
• 1 कप बेकिंग सोडा,
• अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की 3-4 बूंदें (जैसे वेनिला या जीरियम)।

एक कटोरे में नमक और बेकिंग सोडा डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और फिर आवश्यक तेल डालें। स्नान के मिश्रण को जार में डालें और कसकर बंद करें। आप अगले तीन महीनों के लिए स्नान नमक का उपयोग कर सकते हैं। बाथटब में एक स्नान के लिए, लगभग आधा गिलास नमक मिश्रण डालें।

सुगंधित स्नान पाउच

अपने पसंदीदा सूखे फूलों और जड़ी बूटियों को एक कपड़े की थैली में डालें (धुंध को बाहर फैलाया जा सकता है)। लैवेंडर, मेंहदी और पाइन सुइयों से सबसे सुंदर गंध आती है। थोड़ा हिमालयन नमक या अपने पसंदीदा नमक और आवश्यक तेल के साथ बूंदा बांदी - 3-4 बूँदें पर्याप्त हैं। पाउच को कसकर बांधें ताकि उसमें से कुछ भी न गिरे।

इस तरह के एक बैग को सीधे बाथटब में पानी के साथ फेंक दिया जा सकता है या नल से बांध दिया जा सकता है ताकि इसकी सामग्री पानी में डूब जाए। जो लोग सीधे पानी में स्नान मिश्रण डालना पसंद नहीं करते हैं, उनके लिए एक आरामदायक स्नान के लिए यह एक अच्छा विचार है। एक सुंदर रूप से बनाया गया खुशबू वाला पाउच एक आसान और सस्ता उपहार विचार है।

अपने पसंदीदा नमक में विभिन्न गुणों के साथ सुगंधित तेल जोड़ें