एसपीए: स्वास्थ्य पर समुद्र के लाभकारी प्रभाव

सूर्य, समुद्र की जलवायु, रेत, लहरें, शैवाल, खारे पानी - समुद्र से आने वाली हर चीज एक अद्वितीय, हीलिंग कॉकटेल बनाती है। आज, हम केवल छुट्टियों के दौरान ही नहीं, बल्कि थैलेसोथेरेपी के लाभों का आनंद ले सकते हैं, यानी समुद्री उपचार। अधिक एसपीए बारिश के बाद मशरूम की तरह वसंत का केंद्र होता है, जहां आप व्यापक जैविक पुनर्जनन उपचार से गुजर सकते हैं।

हम बिना घर छोड़े समुद्र के फायदेमंद प्रभावों को महसूस कर सकते हैं। यह निकटतम कल्याण केंद्र का दौरा करने के लिए पर्याप्त है, जो समुद्री नमक और शैवाल के उपयोग के साथ उपचार और सौंदर्य उपचार प्रदान करता है। हालांकि, गर्मियों में, थैलासोथेरेपी प्राकृतिक परिस्थितियों में सबसे अच्छा काम करती है, यानी समुद्र के किनारे पर, विशेष एसपीए केंद्रों में से एक में।
उन रोगों की सूची, जिनके लिए समुद्री जलवायु एक संजीवनी का काम करती है, वे हैं: श्वसन रोग, हाइपोथायरायडिज्म, गठिया, सोरायसिस और अन्य त्वचा रोग, एलर्जी, अनिद्रा, कम प्रतिरक्षा, ऑस्टियोपोरोसिस। यह अधिक वजन से जूझ रहे लोगों की मदद करेगा।
समुद्र के किनारे रहना भी एक वास्तविक मनोचिकित्सा है। पानी की विशालता और लहरों की आवाज इंद्रियों को भिगो देती है। इस तरह के विश्राम के कुछ ही मिनटों के बाद, मांसपेशियों में तनाव कम हो जाता है, श्वास धीमा हो जाता है और गहरा होता है।

कैंसर रोगियों के लिए समुद्री जलवायु की सिफारिश नहीं की जाती है

व्यावहारिक रूप से सभी के लिए। लेकिन एक अपवाद के साथ: कैंसर तटीय जलवायु के लिए एक पूर्ण contraindication है। यह ज्ञात नहीं है कि शरीर तीव्र जलवायु उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया कैसे करेगा - यह बीमारी को भी बढ़ा सकता है। इसलिए, कैंसर से लड़ते समय और उपचार के बाद पांच साल तक लोगों को समुद्र के किनारे जाने की सलाह नहीं दी जाती है।
दिल की विफलता से पीड़ित लोगों के लिए सी थेरेपी को सावधानीपूर्वक लागू किया जाना चाहिए। हालांकि एक स्वस्थ दिल समुद्र के किनारे पर बेहतर काम करता है, आप कभी नहीं जानते कि एक बीमार दिल कठोर जलवायु पर कैसे प्रतिक्रिया देगा।

समुद्री जलवायु प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है

समुद्री जलवायु की कार्रवाई उत्तेजना है। - कुछ प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर किया जाता है, अनुकूली और प्रतिपूरक कहा जाता है - परिवार के दवा के विशेषज्ञ मारेक डोमास्की को बताते हैं। - तापमान में उतार-चढ़ाव और वायुमंडलीय दबाव, तेज हवा की गति, बारी-बारी से गर्मी और ठंड, एक नए माइक्रोबियल वातावरण के साथ संपर्क मजबूत उत्तेजनाएं हैं जिनके लिए हमारे शरीर को जवाब देना चाहिए।
उन्हें नई परिस्थितियों में अनुकूलन की आवश्यकता होती है, और इस प्रकार, शरीर के कार्यों का पुनरोद्धार होता है। यह एक प्रकार का प्रशिक्षण है जो कई आंतरिक प्रणालियों के संचालन में सुधार करता है और एक ही समय में पुनर्योजी प्रक्रियाओं को तेज करता है।
समुद्री जलवायु भी शमन कारक के रूप में कार्य करती है और शरीर के थर्मोरेगुलेटरी तंत्र को बेहतर बनाती है।

समुद्र के किनारे रहना एलर्जी को कम करता है

समुद्र के किनारे रहना एक ऑक्सीजन बार पर जाने जैसा है। - हर दिन समुद्र से हवा बहती है, जो पराग और प्रदूषण से मुक्त, स्वच्छ और ताज़ी हवा देती है - मर्क डोमकस्की बताते हैं। - इस हवा का प्रत्येक घूंट श्वसन पथ के लिए एक बाम है। ऊतकों के गहन ऑक्सीकरण को इस तथ्य से भी सुनिश्चित किया जाता है कि सबसे अधिक वायुमंडलीय दबाव समुद्र के किनारे पर रहता है, जो शरीर को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करता है।
समुद्री हवा एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए एक वास्तविक उपहार है। एलर्जी की सबसे कम मात्रा समुद्र से आने वाली हवा में होती है।
यदि आप एलर्जी से पीड़ित हैं, तो समुद्र तट पर बढ़े हुए एलर्जेनिक उत्सर्जन की अवधि बिताने की कोशिश करें। कुछ के लिए, यह इस्तेमाल की जाने वाली एंटीहिस्टामाइन की मात्रा को काफी कम करने की अनुमति देता है।

समुद्र ऑक्सीजन और मॉइस्चराइज़ करता है

जीव का अच्छा ऑक्सीकरण इस तथ्य का पक्षधर है कि हमारी साँस समुद्र के किनारे गहरी होती है: कुछ दिनों के चलने के बाद, शरीर द्वारा उपयोग किए जाने वाले फेफड़ों का महत्वपूर्ण हिस्सा बड़ा हो जाता है।
लेकिन समुद्री हवा केवल ऑक्सीजन नहीं है। यह ब्रोंची और फेफड़ों का "ह्यूमिडिफायर" भी है।
- समुद्र के किनारे, जहां लहरें किनारे से टकराती हैं, एक प्रकार का नमकीन स्प्रे बनाया जाता है - मारेक डोमास्की कहते हैं। - खारे पानी के बहुत छोटे कण हवा में तैर रहे हैं। यह एरोसोल श्वसन म्यूकोसा का पोषण करता है और इसके उत्थान को उत्तेजित करता है।
यह एक सफाई प्रभाव है क्योंकि यह श्वसन पथ को मॉइस्चराइज करता है और बलगम का उत्पादन करने के लिए इसे उत्तेजित करता है जो अशुद्धियों को दूर करने में मदद करता है।
इसलिए, समुद्री हवा शहरवासियों के लिए सही उपहार है। बड़े मेट्रोपोलिज़ के साथ-साथ औद्योगिक क्षेत्रों में अक्सर ब्रोन्कियल पेड़ में पतले म्यूकोसा होते हैं। यह प्रदूषित हवा में सांस लेने का प्रभाव है। नमकीन एरोसोल इसे मॉइस्चराइज करता है और इसके पुनर्निर्माण की सुविधा देता है।

थायरॉयड ग्रंथि के लिए बचाव और दिल के लिए मदद

समुद्री हवा में आयोडीन अतिरिक्त लाभ प्रदान करता है। इस तत्व में हममें से अधिकांश की कमी है।
- दक्षिणी और मध्य पोलैंड के निवासी उन क्षेत्रों में रहते हैं जहां आयोडीन वायुमंडल में मौजूद नहीं है - मारेक डोमास्की कहते हैं।
थायरॉयड ग्रंथि के उचित कामकाज के लिए आयोडीन आवश्यक है। इसकी कमी से इस अंग का हाइपोफंक्शन हो जाता है। और क्योंकि थायरॉयड ग्रंथि पूरे जीव के काम को प्रभावित करती है, इसके कार्यों को सामान्य करने से इंट्रासेल्युलर परिवर्तन तेज हो जाते हैं, उदा। यह वसा जलता है, और एक व्यक्ति को अधिक ऊर्जावान बनाता है - शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से।
रक्तचाप सामान्य हो जाता है और हृदय की मांसपेशियों का काम - समुद्र के किनारे, दिल तेजी से धड़कता है, यहां तक ​​कि इसकी लय में गड़बड़ी भी कम हो सकती है।

समुद्र के किनारे धूप सेंकने के फायदे

हम सूरज को गंभीर जलने के खतरे से जोड़ते हैं। हालांकि, ठीक से dosed, यह त्वचा को पुन: उत्पन्न करने की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है। इसलिए, यह त्वचा रोगों, झुकाव का इलाज करता है। सोरायसिस। इसका एक सुखाने और जीवाणुनाशक प्रभाव भी है, जो मुँहासे के घावों के उपचार में महत्वपूर्ण है।
- सूरज के प्रभाव में, मानव त्वचा में विटामिन डी का उत्पादन होता है - मर्क डोमकस्की बताते हैं। - कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए शरीर द्वारा इसकी आवश्यकता होती है। यह ऑस्टियोपोरोसिस और रिकेट्स को रोकता है। कैल्शियम चयापचय भी मांसपेशियों, नसों, संचार प्रणाली और हृदय को मजबूत करता है। आइए इस थर्मल विकिरण को जोड़ते हैं, जो संधिवात को शांत करता है, एनेस्थेटिज़ करता है और संचलन की सुविधा देता है, जिससे आमवाती रोगों से पीड़ित लोगों को राहत मिलती है।
समुद्री रेत पर चलना एक महान पैर की मालिश है। यह फ्लैट पैरों के लिए सबसे अच्छा उपाय है!
और समुद्र में तैरना एक पूर्ण शरीर की मालिश है, यह सभी मांसपेशियों को फैलाता है और प्रशिक्षित करता है, परिसंचरण को उत्तेजित करता है और चयापचय को गति देता है, जिससे विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना आसान होता है। इसके अतिरिक्त, नमक के पानी में नहाने से जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण होते हैं।

सूरज से सावधान रहें

समुद्र द्वारा असाधारण स्वच्छ हवा सूरज की किरणों को स्वतंत्र रूप से संचालित करने की अनुमति देती है। रेत और पानी उनके अतिरिक्त हिस्से को प्रदान करते हैं - सूरज उनकी सतह से परिलक्षित होता है और हमारे पास लौटता है। इसलिए, आपको बहुत सावधानी बरतने की ज़रूरत है कि जला न जाए। जब हम हवादार कपड़ों से त्वचा को ढंकते हैं तो सूर्य के प्रकाश के उपचार गुण भी संरक्षित रहेंगे। और आइए यूवी फिल्टर के साथ चश्मा पहनकर अपनी आंखों की रक्षा करें।

समुद्री नमक बहुमूल्य तत्वों का एक स्रोत है

क्लोरीन और सोडियम के अलावा समुद्री नमक में 80 अन्य मूल्यवान तत्व (सल्फर, कॉपर, फ्लोरीन, टाइटेनियम, स्ट्रोंटियम, मैंगनीज, आदि) होते हैं, जिनमें से 21 (जैसे मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम, जस्ता, लोहा, सिलिकॉन, फास्फोरस, आयोडीन)। ) जीवन के लिए आवश्यक है!
- समुद्री नमक क्रिस्टल की संरचना और संरचना इतनी जटिल है कि प्रयोगशाला स्थितियों में उन्हें फिर से बनाना असंभव है - मारेक डोमास्की कहते हैं।
और नमक का उपयोग सीज़न के व्यंजनों के लिए किया जाता है, फिर भी समुद्री जल के वाष्पीकरण से सबसे स्वास्थ्यप्रद प्राप्त होता है। आज, हम इसे बड़े किराने की दुकानों में आसानी से खरीद सकते हैं।
एक फ्रांसीसी वैज्ञानिक ने समुद्री नमक के गुणों के बारे में पता लगाया। 20 से अधिक वर्षों के लिए, उसने समुद्री नमक के एक आइसोटोनिक समाधान में एक चिकन के दिल को जीवित रखा। सफलतापूर्वक! इसके विपरीत, द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान, जब रक्त संक्रमण के लिए दुर्लभ था, डॉक्टरों ने इसके बजाय समुद्री जल का उपयोग किया - क्योंकि इसकी संरचना शरीर के तरल पदार्थ के समान है, और समुद्र की लवणता ऊतक के तरल पदार्थ के समान है!

समुद्री नमक साफ और फर्मों

समुद्री नमक भी एक कॉस्मेटिक के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। इसमें मोटे क्रिस्टल होते हैं, इसलिए यह एक उत्कृष्ट छीलने है जो न केवल मृत त्वचा कोशिकाओं को बाहर निकालता है, बल्कि त्वचा को पोषण भी देता है।
समुद्री नमक, जैसे कि मृत सागर नमक के अतिरिक्त स्नान त्वचा के लिए एक वास्तविक चिकित्सा है। इसे टोन और टाइट करता है, इसके एसिड-बेस बैलेंस को नियंत्रित करता है, जिससे यह अधिक लोचदार बन जाता है। यह सूजन, नमी और चिकनाई को खत्म करने में मदद करता है, वसा के टूटने को तेज करता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और उन्हें टूटने से बचाता है, विषाक्त पदार्थों को निकालने और ऊतकों की निकासी की सुविधा प्रदान करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, कीटाणुशोधन और विभिन्न रोगों को ठीक करता है, जैसे सोरायसिस।