क्या मैं कोई स्लिमिंग गोलियां ले सकता हूं? उदाहरण के लिए कौन सा? मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं और एक अच्छा आंकड़ा रखता हूं। मैं 12 साल का हूं, ऊंचाई 155 सेमी और वजन 65 किलो है।
हाय ओला!
एक सुंदर आकृति के लिए कोई गोलियां नहीं हैं। मुझे पता है कि गोलियों, चाय आदि को बढ़ावा देने वाले कई विज्ञापन हैं, लेकिन वे आपका वजन कम करने में मदद नहीं करेंगे। वजन कम करना एक स्मार्ट आहार है जहां वसायुक्त, तला हुआ भोजन और मिठाई के लिए कोई जगह नहीं है।
वजन कम करने का मतलब शारीरिक गतिविधि, मिनट भी है। 50 मिनट के लिए सप्ताह में 5 बार।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
कटारजीना प्राइजमोंटकटारज़ी प्राइज़मोंट - आहार विशेषज्ञ, मनो-आहार विशेषज्ञ, एटीपी आहार कार्यालय के मालिक। वह वयस्कों के लिए वजन कम करने में माहिर हैं, दूसरों के बीच खाने की आदतों को बदलते समय प्रेरणा पर कार्यशालाएं और व्याख्यान आयोजित करते हैं। "वजन कम करते समय प्रलोभनों से कैसे निपटें"। Www.katarzynapryzmont.pl पर अधिक
