एसीए थेरेपी - यह क्या है और इसके प्रभाव क्या हैं?

एसीए थेरेपी उन लोगों के उद्देश्य से है जो शराब के साथ एक परिवार में बड़े होने के परिणामस्वरूप, अपने वयस्क जीवन में अत्यधिक भावनात्मक और पारस्परिक समस्याओं से जूझते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि एसीए थेरेपी की जरूरत हर वयस्क को होती है, जिसके माता-पिता शराबी थे।

ACA (एडल्ट चिल्ड्रन ऑफ अल्कोहलिक्स) थेरेपी वयस्कों के लिए सहायता और मनोवैज्ञानिक उपचार का एक रूप है जो एक ऐसे घर में पले-बढ़े हैं जहां कम से कम एक माता-पिता / अभिभावक शराब के आदी थे। ऐसी परिस्थितियों में बचपन और किशोरावस्था की विशिष्टता इतनी महान है कि यह अक्सर जीवन के लिए एक निशान छोड़ देता है।

शराबियों के वयस्क बच्चों को भावनात्मक समस्याओं का अनुभव होने और पारस्परिक संबंधों को बनाए रखने में कठिनाई होती है। एसीओए सिंड्रोम वाले लोग कठिन परिस्थितियों में बड़े हुए। इसने उन्हें कुछ विशेषताओं, भावनाओं और व्यवहारों को मजबूत करने के लिए मजबूर किया जिससे उन्हें तब जीवित रहने में मदद मिली, और आज सामान्य कामकाज के लिए एक गंभीर बाधा है।

असहायता, अपराधबोध और लज्जा कुछ ऐसी भावनाएँ थीं, जो ACoA सिंड्रोम वाले लोगों में बचपन से ही हावी थीं। और यद्यपि आज, वयस्कता में, इनमें से बहुत से लोग अतीत को नकारने की कोशिश करते हैं, अपने माता-पिता को नीचा दिखाते हैं या उन्हें गलत ठहराते हैं; अनजाने में गलतियाँ होती हैं, जो परिवार के घर में शराब की समस्या का परिणाम हैं, उदाहरण के लिए, वह शराब के आदी लोगों के लिए एक ही लत या गिरता है। इसके अलावा, ऐसे व्यक्ति व्यक्तित्व विकारों से पीड़ित हो सकते हैं, जैसे, आश्रित व्यक्तित्व विकार।

एसीए थेरेपी - किसके लिए?

शराबी के प्रत्येक बच्चे को थेरेपी से गुजरना नहीं चाहिए, क्योंकि हर किसी को जीवन में कठिनाइयों का सामना नहीं करना पड़ता है जो वे सामना नहीं कर सकते हैं, और जो एक कठिन बचपन का परिणाम हैं। शराबियों के वयस्क बच्चों के लिए चिकित्सा के लिए सामान्य संकेत भावनात्मक समस्याएं हैं जो उनके जीवन को कठिन बनाती हैं और उन्हें खुशी प्राप्त करने से रोकती हैं। इसमें शामिल है:

• भावनात्मक तनाव,
• खाली, उदास,
• ध्यान, व्याकुलता के साथ समस्या,
• निराशावाद,
• शर्म की बात है,
• कम आत्मसम्मान,
• अपनी क्षमताओं में विश्वास की कमी,
• आत्मनिर्भरता की भावना,
• स्व-विकास से संबंधित चुनौतियों को लेने से बचने,
• चिंता और अन्य दैहिक लक्षण।

समस्याओं से पारस्परिक संबंधों की भी चिंता हो सकती है:

• भावनाओं के बारे में बात करने में कठिनाई
• ओवर-द जिम्मेदारी,
• माता-पिता होने का आनंद लेने में समस्या (बच्चे पैदा करने की अनिच्छा),
• संचार में कठिनाइयों,
• एक समझौते तक पहुँचने में कठिनाइयाँ,
• एक रिश्ते का डर, एक रिश्ते में प्रवेश करने का डर,
• स्थायी और दीर्घकालिक संबंध बनाने में असमर्थता (अक्सर तलाक),
• निकट संबंधों का आनंद लेने में असमर्थता।

पोलैंड में हजारों लोग शराबियों या एसीए के वयस्क बच्चे हैं। उनमें से कई भी इसे नहीं जानते हैं। एसका रॉक कार्यक्रम में साइनपोस्ट्स को सुनने के बाद, आप सीखेंगे कि एक सिंड्रोम के लक्षणों को कैसे पहचाना जाए जो अक्सर आपको पूरी तरह से खुश होने से रोकता है। आप सब कुछ सीखेंगे जो कि मिशेल पोक्लोस्की के प्रसारण, ड्रोगोवस्की से एसीए थेरेपी के बारे में सबसे महत्वपूर्ण है। एडिसन और सह-लत चिकित्सक, वारसॉ, नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक से - काजा फ्यूनज़-सोकोला, एक ईमानदार बातचीत में शिक्षक के साथ मरीजों के साथ काम करने के मंच के बारे में बात करते हैं:

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एसीए थेरेपी का उद्देश्य

ACoA थेरेपी का लक्ष्य सहायता प्रदान करना है। चिकित्सक को अतीत से कठिन अनुभवों को व्यवस्थित करने में मदद करने, नाम का अनुभव करने और वर्तमान स्थिति और बचपन के बीच संबंधों को देखने के लिए एसीओए समस्या वाले व्यक्ति को उनकी स्थिति को और अधिक व्यापक रूप से समझने की अनुमति दी जाती है। हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि व्यक्ति से दोष को दूर किया जाए ताकि उन्हें पता हो कि वे अन्य लोगों के लिए क्या करते हैं और महसूस नहीं करते हैं। यह उसे उसकी सभी असफलताओं का दोष लिए बिना जीवन के सच्चे आनंद को महसूस करने में मदद करने के लिए है। चिकित्सा का सबसे महत्वपूर्ण तत्व एसीओए सिंड्रोम वाले व्यक्ति की ईमानदारी से इच्छा है कि वह इसे से गुजर सके और चिकित्सा के नियमों का पालन कर सके।

एसीए थेरेपी - व्यक्तिगत रूप से या समूहों में?

डीडीए थेरेपी को व्यक्तिगत रूप से या समूहों में किया जा सकता है। दोनों मामलों में, चिकित्सा कई वर्षों तक रह सकती है। यह एक व्यसन विशेषज्ञ द्वारा चलाया जाता है। चुनने के लिए कौन सी थेरेपी मुख्य रूप से उस व्यक्ति पर निर्भर करती है जो इसे शुरू करना है।

• व्यक्तिगत चिकित्सा। व्यक्तिगत चिकित्सा का लाभ चिकित्सक के साथ घनिष्ठ संबंध है। इसलिए, यह उन लोगों को संबोधित किया जाने वाला एक रूप है जो इस तरह के "निकटता" और परिचित से डरते नहीं हैं। चिकित्सा आयोजित करने की बहुत ही विधि हमें ACoA सिंड्रोम वाले व्यक्ति की समस्या को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देती है। अंतरंग वातावरण गुप्त, यहां तक ​​कि सबसे निजी लोगों के लिए अनुकूल है, और दमन सहित हर भावना के निष्कर्षण के लिए परिस्थितियां बनाता है। व्यक्तिगत चिकित्सा उन लोगों के लिए उपचार का सबसे अच्छा रूप है जो अपनी समस्याओं के बारे में खुलकर और सार्वजनिक रूप से बात करने से डरते हैं। वे न्याय नहीं करना चाहते हैं और किसी और की आलोचना के साथ आना मुश्किल है। उनमें अस्वीकृति का डर है, इसलिए एक चिकित्सक के साथ एक व्यक्तिगत बैठक उन्हें इन आशंकाओं से छुटकारा दिला सकती है, और उन्हें मजबूत नहीं कर सकती। व्यक्तिगत बैठकें आम तौर पर सप्ताह में एक बार एक घंटे के चिकित्सीय सत्रों में होती हैं। चिकित्सा की लंबाई आमतौर पर चिकित्सक द्वारा शुरुआत में निर्धारित की जाती है।
• समूह चिकित्सा। एसीए समूह चिकित्सा को इस तथ्य की विशेषता है कि यह कुछ या एक दर्जन लोगों के समूह में होता है जो समान अनुभव साझा करते हैं।ऐसी चिकित्सा के तत्वों में से एक प्रतिभागियों को समुदाय की भावना देने और उन्हें सार्वजनिक मंच पर अपनी समस्याओं को हल करने में सक्षम बनाने के लिए बयान हैं। हर कोई समूह चिकित्सा में सक्रिय रूप से शामिल है, जो बहुत प्रेरक है। इस कारण से, यह उन लोगों के लिए एक अच्छा समाधान है, जो शर्मीली हैं, हालांकि अपनी कमजोरियों का सामना करने के लिए तैयार हैं। समूह चिकित्सा का लाभ यह भी है कि उपचार समाप्त होने के बाद भी इसके प्रतिभागी अक्सर एक-दूसरे के साथ संबंध बनाए रखते हैं। इसके लिए धन्यवाद, वे चिकित्सा के बाद भी समर्थन पर भरोसा कर सकते हैं। समूह चिकित्सा आमतौर पर सप्ताह में कई घंटे चलने वाले सत्रों में होती है।

एसीए थेरेपी के चरण

प्रत्येक चिकित्सा - समूह और व्यक्ति दोनों, आमतौर पर इन चरणों का पालन करती है।

• ACoA थेरेपी की स्टेज I प्रतिभागी को यह एहसास कराने के लिए है कि आज उसके जीवन में कितना मुश्किल बचपन बचा है। थेरेपी से गुजरने वाले व्यक्ति को पहले अपने व्यक्तित्व को आकार देने में विशिष्ट पिछले अनुभवों की भूमिका को समझना चाहिए, अन्य लोगों के साथ आज के रिश्ते, विश्वास और समस्याएं। चिकित्सीय समूह इस स्तर पर एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि यह समुदाय और समझ की भावना देता है।
• स्टेज II अतीत की घटनाओं का समापन है, जो उन्हें आज के जीवन से अलग करता है। यह पहले अतीत की समस्याओं के सार को समझने और उनसे निपटने और नए समाधान खोजने के बारे में है जो केवल बचपन के बोझ को बोझ किए बिना आज की क्षमता को ध्यान में रखते हैं। थेरेपी के प्रतिभागी को खुद को अधिक सकारात्मक रूप से समझना शुरू करना चाहिए, अपनी क्षमताओं और स्वतंत्रता पर विश्वास करना शुरू करना चाहिए, बिना पीछे देखे। उसे अपने सोचने के तरीके और अनुभवों को बदलना होगा, मुख्य रूप से उसने अब तक प्रस्तुत किए गए नकारात्मक रवैये से अवगत होकर। इस चरण की सफलता का क्षण वह है जब एसीओए सिंड्रोम वाले व्यक्ति को यह विश्वास होने लगता है कि वे अपना जीवन बदल सकते हैं और इसे करना चाहते हैं।
• स्टेज III आपके जीवन में रोगी द्वारा अब तक सीखी गई बातों के आधार पर योजना बनाने और छोटे बदलाव करने का चरण है। यहां यह जांचना महत्वपूर्ण है कि क्या चिकित्सा से उत्पन्न सलाह वास्तव में प्रभावी है और क्या रोगी ने जो योजनाएं बनाई हैं, वह उसके लिए अच्छी हैं। चिकित्सा प्रतिभागी या तो अपने जीवन में और बदलाव लाने के लिए प्रेरित महसूस करेंगे या उनके लिए सबसे अच्छा समाधान तलाशते रहेंगे। इस स्तर पर, चिकित्सक कार्रवाई में सबसे बड़ा समर्थन है।

एसीए थेरेपी - क्या यह प्रभावी है?

एसीए थेरेपी को प्रभावी माना जाता है। शोध इस बात की पुष्टि करता है कि एसीओए सिंड्रोम वाले लोग उपचार पूरा करने के बाद अपनी भावनाओं पर बेहतर नियंत्रण रखते हैं और उन्हें अच्छी तरह से समझने में सक्षम होते हैं। चिकित्सा के बाद, इसके प्रतिभागी कक्षाओं के दौरान प्राप्त सुझावों को अपने जीवन में पेश करने का प्रयास करते हैं। आमतौर पर जीवन परिवर्तन शानदार नहीं होता है, लेकिन यह धीरे-धीरे होता है। अन्य लोगों के साथ संबंध बेहतर होते हैं, जीवन के साथ संतुष्टि का स्तर बढ़ता है, आप अपने अस्तित्व के अर्थ को नोटिस करना शुरू करते हैं और खुद पर विश्वास करते हैं। एसीओए थेरेपी के बाद लोग भावनात्मक स्थिरता (आंतरिक शांति) प्राप्त करते हैं, अधिक आशावाद रखते हैं और अपनी शर्तों पर जीना शुरू करते हैं, जैसे कि विषाक्त संबंधों को तोड़ना और खुद में निवेश करना। यदि चिकित्सा से पहले उनके मनोदैहिक लक्षण थे, तो वे आमतौर पर उपचार के बाद उत्पन्न होते हैं। पूर्ण "इलाज" चिकित्सा के पूरा होने के लगभग 2 साल बाद होता है। यह तब है जब जीवन और स्वयं के प्रति दृष्टिकोण उपचार से पहले पूरी तरह से अलग हो जाता है।

हालांकि, एसीए थेरेपी प्रभावी होने के लिए, इसमें रोगी को शामिल करना और उसके लिए चिकित्सा को समायोजित करना आवश्यक है। कभी-कभी एसीए थेरेपी अपर्याप्त हो जाती है (जैसे कि गहरी मनोवैज्ञानिक समस्याएं होने पर)। फिर अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो सकती है, जैसे मनोचिकित्सा के रूप में। एसीओए सिंड्रोम वाले लोगों का व्यापक उपचार वसूली का आधार है।

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