शुक्रवार, 20 दिसंबर, 2013. स्वस्थ रहने के लिए आपको अपने जीवन को जटिल बनाने की आवश्यकता नहीं है। यह निष्कर्ष है कि एक अध्ययन से निकाला जा सकता है जो ब्रिटिश मेडिकल जर्नल के क्रिसमस के अंक को प्रकाशित करता है जिसमें यह स्पष्ट है कि सिर्फ एक सेब लेने से हृदय संबंधी समस्याओं की एक समान संख्या से बचा जा सकता है जिन्हें उपचार से रोका जाता है प्रतिमाओं की। बेशक, किसी भी पक्ष प्रभाव के बिना।
शताब्दी ने कहा कि एंग्लो-सैक्सन एक सेब एक दिन डॉक्टर को दूर रखता है या, क्या समान है, एक सेब एक दिन डॉक्टर को आपसे दूर रखता है, यह आधुनिक चिकित्सा के लिए एक आदर्श वाक्य है। एक गणितीय मॉडल का उपयोग करने और इस फल के दैनिक सेवन के साथ इस देश में स्टैटिन के उपयोग की तुलना करने के बाद, यूनिवर्सिटी ऑफ ऑक्सफोर्ड, यूनाइटेड किंगडम के स्वास्थ्य संवर्धन समूह के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन में यह कहा गया है।
यूनाइटेड किंगडम में, लगभग 17.6 मिलियन लोग, जो वर्तमान में स्टैटिन नहीं ले रहे हैं, इस उपचार को प्राप्त करने के लिए एक मापदंड को पूरा कर सकते हैं। यदि इन सभी दवाओं को इन दवाओं के साथ लिया गया, तो इन शोधकर्ताओं के विश्लेषण के अनुसार, प्रति वर्ष लगभग 9, 400 हृदय की मृत्यु से बचा जा सकता है। हालांकि, अगर इन सभी लोगों को दवा देने के बजाय, 50 या उससे अधिक उम्र (लगभग 22 मिलियन लोगों) की 70% आबादी के लिए प्रति दिन एक सेब की पेशकश की गई थी, तो संवहनी समस्याओं के कारण होने वाली मौतों की संख्या बहुत ही समान हो सकती है। : 8, 500 सालाना।
लगभग एक ही लाभ प्राप्त करने के अलावा, 50 वर्ष की आयु से एक स्टैटिन के बजाय एक सेब का चयन इस थेरेपी के सेवन से संबंधित विभिन्न प्रकार के दुष्प्रभावों और समस्याओं से बच सकता है और यह है कि ब्रिटिशों ने मायोपाथियों के 1, 200 मामलों में अध्ययन किया है (मांसपेशियों में विकार एक प्रोटीन, क्रिएटिनिन कीनेज में वृद्धि के कारण होता है), 200 मामलों में रिब्डोमायोलिसिस (मांसपेशियों की चोट जो किडनी की विफलता हो सकती है) और 12, 300 मधुमेह का निदान करती है।
विभिन्न जानवरों के अध्ययनों में पाया गया है कि सेब की त्वचा में मुख्य रूप से मौजूद पेक्टिन और पॉलीफेनोल (एंटीऑक्सिडेंट) कोलेस्ट्रॉल के चयापचय में सुधार के पीछे होते हैं और यह हृदय जोखिम से संबंधित भड़काऊ अणुओं के उत्पादन को भी कम करता है।
उन्नीसवीं शताब्दी की यह कहावत, जिसे माता-पिता और शिक्षकों के लिए एक सार्वजनिक स्वास्थ्य परिषद के रूप में लॉन्च किया गया था, यह दर्शाता है कि "विक्टोरियन सही थे जब उन्होंने एक उज्ज्वल, स्पष्ट और सरल संदेश दिया। यह दर्शाता है कि छोटे परिवर्तन कितने प्रभावी हो सकते हैं। आहार और कि, दोनों दवाओं और एक स्वस्थ जीवन शैली, हृदय रोग और स्ट्रोक की रोकथाम में स्पष्ट अंतर ला सकती है, ”ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के एडम ब्रिग्स और इस शोध के लेखकों में से एक है।
उनके भाग के लिए, जोस रामोन गोंजालेज जुनेटे, कार्डियोलॉजी के प्रमुख और सैंटियागो डी कम्पोस्टेला के यूनिवर्सिटी क्लिनिकल हॉस्पिटल सर्विस के प्रमुख और स्पेनिश सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी (एसईसी) के अध्यक्ष, ने कहा कि "" अध्ययन इस बात की पुष्टि करता है कि जनसंख्या में क्या बढ़ावा देना है। फल और सब्जियों की खपत हृदय रोगों की रोकथाम में एक केंद्रीय तत्व है, कुछ गोलियों के समान हृदय रोग के बिना लोगों में प्राथमिक रोकथाम में एक लाभ "।
हालांकि, मैड्रिड के क्लिनिकल अस्पताल के लिपिड यूनिट के प्रमुख लियोनार्डो रिनारेस के लिए, "इस अध्ययन को सामान्य नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि मनाया रोकथाम कम हृदय जोखिम वाले लोगों में होता है। आहार में परिवर्तन के साथ हृदय की रूपरेखा में सुधार करने के लिए। यह न केवल किसी उत्पाद का सेवन, बल्कि समय के साथ एक उचित आहार लगातार आवश्यक है। अमेरिकी हृदय रोग विशेषज्ञों के नए दिशानिर्देशों के अनुसार, उच्च जोखिम वाले रोगियों को न केवल आहार परिवर्तन के साथ, बल्कि उचित दवा के साथ नियंत्रित किया जाना चाहिए। "
सटीक रूप से, इन दिशानिर्देशों का पालन करने के लिए नए मानदंड पर एक बहस खोली गई है, जो यह निर्धारित करते हैं कि किसे मूर्तियों को लेना है। अमेरिकी विशेषज्ञों के अनुसार, आपको न केवल कोलेस्ट्रॉल के स्तर के आधार पर इस उपचार को शुरू करना चाहिए, बल्कि व्यक्ति को जोखिम भी हो सकता है, क्योंकि आपको हृदय रोग या मधुमेह है। "हालांकि मैं अमेरिकी दिशानिर्देशों का एक मजबूत अधिवक्ता हूं, मेरा मानना है कि तथ्य यह है कि वे जोखिम के आधार पर इस उपचार का एक पैटर्न स्थापित करते हैं, जो स्पेन में इसके आवेदन के साथ अंतर करता है, क्योंकि हमारे देश की आबादी का जोखिम कम है हृदय की समस्याओं से पीड़ित, "एसईसी के पूर्व अध्यक्ष विसेंट बर्टोम्यू का निष्कर्ष है।
अंत में, बर्टोउमू स्वस्थ आदतों के संदर्भ में कुछ देशों और दूसरों के बीच के अंतर को इंगित करता है: "दैनिक आहार में फल पेश करने का संदेश महत्वपूर्ण है, शायद स्पेन में हम की तुलना में कम है - या शायद हम थे - इसके लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है नॉर्डिक देश जहां पेस्ट्री भी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ”
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शताब्दी ने कहा कि एंग्लो-सैक्सन एक सेब एक दिन डॉक्टर को दूर रखता है या, क्या समान है, एक सेब एक दिन डॉक्टर को आपसे दूर रखता है, यह आधुनिक चिकित्सा के लिए एक आदर्श वाक्य है। एक गणितीय मॉडल का उपयोग करने और इस फल के दैनिक सेवन के साथ इस देश में स्टैटिन के उपयोग की तुलना करने के बाद, यूनिवर्सिटी ऑफ ऑक्सफोर्ड, यूनाइटेड किंगडम के स्वास्थ्य संवर्धन समूह के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन में यह कहा गया है।
यूनाइटेड किंगडम में, लगभग 17.6 मिलियन लोग, जो वर्तमान में स्टैटिन नहीं ले रहे हैं, इस उपचार को प्राप्त करने के लिए एक मापदंड को पूरा कर सकते हैं। यदि इन सभी दवाओं को इन दवाओं के साथ लिया गया, तो इन शोधकर्ताओं के विश्लेषण के अनुसार, प्रति वर्ष लगभग 9, 400 हृदय की मृत्यु से बचा जा सकता है। हालांकि, अगर इन सभी लोगों को दवा देने के बजाय, 50 या उससे अधिक उम्र (लगभग 22 मिलियन लोगों) की 70% आबादी के लिए प्रति दिन एक सेब की पेशकश की गई थी, तो संवहनी समस्याओं के कारण होने वाली मौतों की संख्या बहुत ही समान हो सकती है। : 8, 500 सालाना।
लगभग एक ही लाभ प्राप्त करने के अलावा, 50 वर्ष की आयु से एक स्टैटिन के बजाय एक सेब का चयन इस थेरेपी के सेवन से संबंधित विभिन्न प्रकार के दुष्प्रभावों और समस्याओं से बच सकता है और यह है कि ब्रिटिशों ने मायोपाथियों के 1, 200 मामलों में अध्ययन किया है (मांसपेशियों में विकार एक प्रोटीन, क्रिएटिनिन कीनेज में वृद्धि के कारण होता है), 200 मामलों में रिब्डोमायोलिसिस (मांसपेशियों की चोट जो किडनी की विफलता हो सकती है) और 12, 300 मधुमेह का निदान करती है।
विभिन्न जानवरों के अध्ययनों में पाया गया है कि सेब की त्वचा में मुख्य रूप से मौजूद पेक्टिन और पॉलीफेनोल (एंटीऑक्सिडेंट) कोलेस्ट्रॉल के चयापचय में सुधार के पीछे होते हैं और यह हृदय जोखिम से संबंधित भड़काऊ अणुओं के उत्पादन को भी कम करता है।
उन्नीसवीं शताब्दी की यह कहावत, जिसे माता-पिता और शिक्षकों के लिए एक सार्वजनिक स्वास्थ्य परिषद के रूप में लॉन्च किया गया था, यह दर्शाता है कि "विक्टोरियन सही थे जब उन्होंने एक उज्ज्वल, स्पष्ट और सरल संदेश दिया। यह दर्शाता है कि छोटे परिवर्तन कितने प्रभावी हो सकते हैं। आहार और कि, दोनों दवाओं और एक स्वस्थ जीवन शैली, हृदय रोग और स्ट्रोक की रोकथाम में स्पष्ट अंतर ला सकती है, ”ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के एडम ब्रिग्स और इस शोध के लेखकों में से एक है।
उनके भाग के लिए, जोस रामोन गोंजालेज जुनेटे, कार्डियोलॉजी के प्रमुख और सैंटियागो डी कम्पोस्टेला के यूनिवर्सिटी क्लिनिकल हॉस्पिटल सर्विस के प्रमुख और स्पेनिश सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी (एसईसी) के अध्यक्ष, ने कहा कि "" अध्ययन इस बात की पुष्टि करता है कि जनसंख्या में क्या बढ़ावा देना है। फल और सब्जियों की खपत हृदय रोगों की रोकथाम में एक केंद्रीय तत्व है, कुछ गोलियों के समान हृदय रोग के बिना लोगों में प्राथमिक रोकथाम में एक लाभ "।
हालांकि, मैड्रिड के क्लिनिकल अस्पताल के लिपिड यूनिट के प्रमुख लियोनार्डो रिनारेस के लिए, "इस अध्ययन को सामान्य नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि मनाया रोकथाम कम हृदय जोखिम वाले लोगों में होता है। आहार में परिवर्तन के साथ हृदय की रूपरेखा में सुधार करने के लिए। यह न केवल किसी उत्पाद का सेवन, बल्कि समय के साथ एक उचित आहार लगातार आवश्यक है। अमेरिकी हृदय रोग विशेषज्ञों के नए दिशानिर्देशों के अनुसार, उच्च जोखिम वाले रोगियों को न केवल आहार परिवर्तन के साथ, बल्कि उचित दवा के साथ नियंत्रित किया जाना चाहिए। "
सटीक रूप से, इन दिशानिर्देशों का पालन करने के लिए नए मानदंड पर एक बहस खोली गई है, जो यह निर्धारित करते हैं कि किसे मूर्तियों को लेना है। अमेरिकी विशेषज्ञों के अनुसार, आपको न केवल कोलेस्ट्रॉल के स्तर के आधार पर इस उपचार को शुरू करना चाहिए, बल्कि व्यक्ति को जोखिम भी हो सकता है, क्योंकि आपको हृदय रोग या मधुमेह है। "हालांकि मैं अमेरिकी दिशानिर्देशों का एक मजबूत अधिवक्ता हूं, मेरा मानना है कि तथ्य यह है कि वे जोखिम के आधार पर इस उपचार का एक पैटर्न स्थापित करते हैं, जो स्पेन में इसके आवेदन के साथ अंतर करता है, क्योंकि हमारे देश की आबादी का जोखिम कम है हृदय की समस्याओं से पीड़ित, "एसईसी के पूर्व अध्यक्ष विसेंट बर्टोम्यू का निष्कर्ष है।
अंत में, बर्टोउमू स्वस्थ आदतों के संदर्भ में कुछ देशों और दूसरों के बीच के अंतर को इंगित करता है: "दैनिक आहार में फल पेश करने का संदेश महत्वपूर्ण है, शायद स्पेन में हम की तुलना में कम है - या शायद हम थे - इसके लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है नॉर्डिक देश जहां पेस्ट्री भी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ”
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