क्या मैंने स्टेरॉयड से वजन बढ़ाया है? क्या कोपेनहेगन आहार मुझे वजन कम करने में मदद करेगा?

क्या मैंने स्टेरॉयड के बाद वजन बढ़ाया है? क्या कोपेनहेगन आहार मुझे वजन कम करने में मदद करेगा?



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मेरी डिम्बग्रंथि की बीमारी के कारण, मैंने छह महीने तक स्टेरॉयड का इस्तेमाल किया, जिसके बाद मैंने वजन बढ़ाया। फिलहाल, 168 सेमी पर, मेरा वजन 75 किलोग्राम है। यह वजन मेरे दैनिक कामकाज को परेशान करता है। मुझे बहुत भारी लगता है और थोड़ा सा प्रयास भी मुझे हांफता है