मेरा वजन 164 सेमी है और वजन 64.4 किलोग्राम है। मैं शारीरिक रूप से काम करता हूं, इसलिए मेरी मांसपेशियों में दर्द अधिक है। विश्लेषणात्मक संतुलन पर माप के बाद, यह पता चला कि मेरी मांसपेशियों में 38% और वसा का 25.2% है। मेरा वजन सामान्य है या नहीं?
महिलाओं के लिए आदर्श शरीर के वसा के लगभग 21-33% होने का अनुमान है, इसलिए 25.2% का मूल्य बिल्कुल सही है। मांसपेशियां वसा से काफी भारी होती हैं, इसलिए वे शरीर के उच्च वजन में योगदान कर सकती हैं। लेकिन आपका वजन ठीक है। यहां तक कि बीएमआई, जो कभी-कभी मांसपेशियों में ऊंचा हो जाता है, आपके लिए 23.8 है, जबकि आदर्श 18.5-25 से है, जो सामान्य है।
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अग्निज़्का arslusarskaडॉ। ए। संकॉवस्की के प्लास्टिक सर्जरी क्लिनिक में 4 डाइटरी क्लिनिक के मुख्य आहार विशेषज्ञ के मालिक, दूरभाष:: 502 501 596, www.4line.pl
