पैनिक अटैक, स्लीपनेस, और लगातार थकान आपके किशोर में

मुझे यकीन नहीं है कि मेरे साथ क्या गलत है, लेकिन मैं इसका संक्षेप में वर्णन करने की कोशिश करूंगा। मुझे लगभग एक वर्ष तक एकाग्रता की समस्या रही है, मैं वास्तव में कुछ भी नहीं कर सकता, जिसके परिणामस्वरूप मैं स्कूल में अच्छा नहीं करता, और एक वर्ष में यह मेरी अंतिम परीक्षा होगी। किसी भी जानकारी को याद रखना मेरे लिए मुश्किल है। मैं लगातार थका हुआ और नींद में रहता हूं और मैं बस यही करना चाहता हूं कि मैं बिस्तर पर पड़ा रहूं और मैं कुछ और नहीं करूंगा। मैं हर समय भूखा रहता हूं और लगभग 10 किलो वजन बढ़ा चुका हूं। दिन भर मैं कुछ नहीं करता, बस लेट जाता हूं और पढ़ाई शुरू करने की कोशिश करता हूं, लेकिन मैं अभी भी असफल रहता हूं (आलस्य मुझे लगता है)। वर्ष की शुरुआत में मुझे शायद कुछ विकार थे, कि कुछ दिनों के लिए मुझे आभास हुआ कि मैं अपने शरीर में नहीं था और जैसे कि मैंने सब कुछ एक पर्यवेक्षक के रूप में देखा, मेरे साथ क्या हो रहा था और मैं क्या कर रहा था, और सारी जानकारी मुझे बहुत देर से मिली । मुझे घबराहट के दौरे थे जो 3 बार आत्म-विनाशकारी व्यवहार के साथ संयुक्त थे (लेकिन मेरे साथ कुछ भी गंभीर नहीं हुआ)। मैं स्कूल के मनोवैज्ञानिक पर था, लेकिन कुछ भी मदद नहीं की क्योंकि उसने मुझे केवल दूसरे के लिए भेजा था, जो मैं वैसे भी नहीं गया था, क्योंकि मैंने फैसला किया कि मुझे अब इसकी आवश्यकता नहीं है। यह हाल ही में फिर से खराब हो रहा है, मैं हर चीज से अलग होना चाहता हूं और किसी के बिना अकेला रहना और कुछ भी नहीं। खुद को अलग करने की इच्छा, केवल स्कूल में मैं कुछ दोस्तों से मिलता हूं, जिनके साथ मेरा अच्छा संपर्क है, वे मेरी समस्याओं के बारे में जानते हैं, क्योंकि मैं उनके बारे में मजाक में बताता हूं और कोशिश करता हूं कि उनके सामने इतना कुछ न दिखाऊं। मुझे नहीं पता कि मेरे साथ क्या गलत है, मेरे साथ कुछ गड़बड़ है, लेकिन मुझे नहीं पता कि इसके साथ क्या करना है, इसके पारित होने की प्रतीक्षा करें, या कुछ मदद के लिए जाएं।

पोस्ट के लिए धन्यवाद। आपका विवरण, हालांकि काफी संक्षिप्त है, पहले से ही परेशान है। एक मनोवैज्ञानिक के पास जाना एक अच्छा विचार था, लेकिन पूरी तरह से गलत - आपको प्राप्त सलाह नहीं लेने का निर्णय। मेरी सलाह समान है - निकटतम मानसिक स्वास्थ्य क्लिनिक पर जाएं - कोई ज़ोनिंग नहीं है, कोई रेफरल की आवश्यकता नहीं है - और मनोवैज्ञानिक से साइन अप करने का प्रयास करें। शायद आपको एक मनोचिकित्सक से परामर्श की आवश्यकता होगी, क्योंकि आप जिस अवसाद के बारे में पूछ रहे हैं वह एक साधारण बीमारी है और यह काफी आसानी से ठीक हो जाता है - अधिमानतः मनोचिकित्सा के साथ संयोजन में, क्योंकि बहुत बार आपके द्वारा वर्णित लक्षण कुछ अनसुलझे समस्याएं हैं। जल्दी से कार्य करें, क्योंकि यह समय और स्वास्थ्य की बर्बादी है।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

मनोवैज्ञानिक, 30 वर्षों के अनुभव के साथ विशेषज्ञ, वारसॉ में जिला न्यायालय में मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक, विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक।

गतिविधि के मुख्य क्षेत्र: मध्यस्थता सेवाएं, परिवार परामर्श, संकट की स्थिति में किसी व्यक्ति की देखभाल, प्रबंधकीय प्रशिक्षण।

सबसे ऊपर, यह समझ और सम्मान के आधार पर एक अच्छे संबंध बनाने पर केंद्रित है। उन्होंने कई संकट हस्तक्षेप किए और गहरे संकट में लोगों का ध्यान रखा।

उन्होंने वारसा में यूनिवर्सिटी ऑफ वारसॉ और जिलोना यूनिवर्सिटी के एसडब्ल्यूपीएस के मनोविज्ञान संकाय में फोरेंसिक मनोविज्ञान में व्याख्यान दिया।