क्या ग्लाइसेमिक आहार पर सेब, अंगूर और पनीर की अनुमति है?

क्या आप ग्लाइसेमिक आहार के साथ सेब, अंगूर और पनीर खा सकते हैं? मैं पूछ रहा हूं क्योंकि एक तालिका में वे हां और दूसरे में कहते हैं कि वे नहीं करते हैं।

अंगूर को बाहर करने के लायक है। थोड़ी मात्रा में सेब। पनीर निर्भर करता है कि कौन सा है, लेकिन आम तौर पर हाँ।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

कटारज़ी प्राइज़मोंट - आहार विशेषज्ञ, मनो-आहार विशेषज्ञ, एटीपी आहार कार्यालय के मालिक। वह वयस्कों के लिए वजन कम करने में माहिर हैं, दूसरों के बीच खाने की आदतों को बदलते समय प्रेरणा पर कार्यशालाएं और व्याख्यान आयोजित करते हैं। "वजन कम करते समय प्रलोभनों से कैसे निपटें"। Www.katarzynapryzmont.pl पर अधिक