पतन आहार - पतन आहार में महत्वपूर्ण प्याज

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प्याज में कई तत्व होते हैं जो फॉल इंफेक्शन और फ्लू से लड़ने में मूल्यवान हैं। इसलिए शरद ऋतु के आहार में प्याज को शामिल करना सार्थक है, जिससे शरीर की बीमारियों के प्रति प्रतिरोधकता बढ़ेगी। शरद ऋतु के आहार में प्याज शामिल होना चाहिए। आप जानते हैं कि प्याज की कई किस्में होती हैं। तपिश