BEANS - पोषण मूल्य, सेम की प्रजाति, तैयारी के तरीके

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जब शिशु आपके बच्चे के लिए हानिकारक हो, तब धूम्रपान करना बहुत हानिकारक होता है
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क्या आप सेम खाते हैं? यदि नहीं, तो शुरू करें। यह पृथ्वी का सबसे मूल्यवान भोजन है। सेम की लगभग 400 प्रजातियां दुनिया भर में उगाई जाती हैं। यह कठोर जलवायु परिस्थितियों के लिए प्रतिरोधी है, इसे लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है, इसमें कई पोषक तत्व होते हैं