हैलो, पेट के अल्सर और अम्लता के लिए मुझे किस आहार का उपयोग करना चाहिए? मैं 18 साल का हूं, कृपया मदद करें।
हैलो! आपके मामले में, जीवनशैली में बदलाव जैसे तनाव का खात्मा और आहार में बदलाव बीमारी के लक्षणों को हल करने में महत्वपूर्ण हैं। आपको अक्सर खाना चाहिए, लेकिन आपका भोजन छोटा होना चाहिए। आपको उन खाद्य पदार्थों और मसालों को समाप्त करना चाहिए जो गैस्ट्रिक रस को उत्तेजित करते हैं, यानी कि भोजन जो तले हुए, मीठे, फैटी, दृढ़ता से सुगंधित होते हैं, मांस और मछली के मजबूत स्टॉक के साथ बनाए जाते हैं।
फास्ट फूड के साथ-साथ मीठे और वसायुक्त स्नैक्स जैसे चिप्स को खत्म किया जाता है। इसके अलावा, कैफीनयुक्त और फॉस्फोरिक एसिड कोला पेय। भोजन संतुलित होना चाहिए, आसानी से पचने योग्य और गैर-परेशान करने वाले व्यंजनों के आधार पर। छोटे चने, उबली सब्जियां, प्यूरी सूप, व्हाइट ब्रेड या मिश्रित ब्रेड, डेयरी उत्पाद। यह एक डॉक्टर से मिलने और उसकी सिफारिशों का पालन करने के लायक है।
आप लेख में अल्सर आहार के 7 नियम पा सकते हैं: http://www.poradnikzdrowie.pl/zykieta/dieta-w-chorobie/dieta-przy-wrzodach-zoladka-7-zasad-diety-przy-wrzodach-zoladka_40984.html
सादर
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इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
