मुझे अपने मंगेतर से बहुत जलन हो रही है। भले ही वह मुझसे कहता रहे कि वह केवल मुझसे प्यार करता है और जीवन भर मेरे साथ रहना चाहता है। मैं उस पर विश्वास करता हूं, लेकिन सबसे ज्यादा परेशान तब होता है जब वह, उदाहरण के लिए, किसी और लड़की से सुखद बात करता है। शायद मुझे बहुत जलन हो रही है कि मैं उसे खोना नहीं चाहता, लेकिन यह हम दोनों को परेशान करता है। और मैं बहुत हैरान हूं कि उसने मेरे साथ इतना प्यार किया। मैं बदलने की कोशिश करता हूं और उदाहरण के लिए, डिस्को में मुझे इस बात की कोई परवाह नहीं है कि अन्य लड़कियां कैसे "उसे पाने की कोशिश" करती हैं, क्योंकि मुझे पता है कि वह मेरे साथ है। आप इतने ईर्ष्यालु होने से कैसे रोकेंगे?
ईर्ष्या हमेशा कम आत्मसम्मान का एक लक्षण है। यह वह है जो आपको खुद पर काम करना शुरू करना चाहिए और अपने आप पर विश्वास करने की कोशिश करनी चाहिए न कि अपने प्रेमी की सच्चाई या ईमानदारी पर। ईर्ष्या एक भावना है जिसने कई रिश्तों, अच्छे और स्थायी रिश्तों को नष्ट कर दिया है। और यह सब इसलिए है क्योंकि एक व्यक्ति में कम आत्मसम्मान है और डर है कि वे किसी और के लिए पर्याप्त नहीं हैं। यदि आपका प्रेमी सफल है - तो बेहतर है, क्योंकि इसका मतलब है कि वह शांत है, कि वह उसे पसंद करता है। मुझे लगता है कि यह कुछ निराशाजनक प्रकार की तुलना में किसी के साथ अच्छा होने के लिए अच्छा है जिसे हर कोई टालता है। यदि वह दूसरों (लड़कियों सहित) के लिए अच्छा है, तो वह अंतिम असभ्य होने से बेहतर है। इसके बजाय, उसका आनंद लेने और उसका आनंद लेने पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें, सराहना करें कि आप एक साथ हैं और सोच रहे हैं कि आप शायद शांत हैं क्योंकि वह आपके साथ है। इसके बारे में सोचें, उससे बात करें - उसे बताएं कि वह आपके साथ क्यों है - वह आपके गुणों को कैसे देखता है, वह आपके बारे में क्या पसंद करता है, जिसने आपको चुना है। हो सकता है कि यह आपको आश्वस्त कर दे कि आपके रिश्ते में डिस्को में सिर्फ एक गुजरती मोहताज से अधिक स्थायी कुछ है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाकवह एक नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।
उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।
वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।
वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।
उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।
