समर ड्रिंक्स और कॉकटेल एक प्रभावी और सब से ऊपर, एक गर्म दिन के बाद ठंडा करने के लिए स्वादिष्ट तरीका है। तो अगर नाम: ग्रीन गार्डन, एशियन टी, मॉर्निंग शॉट आपको रहस्यमयी लगता है, तो यह समय बदल गया है कि - स्वादिष्ट गर्मियों के पेय और कॉकटेल के लिए हमारे आसान-से-तैयार व्यंजनों की जांच करें!
कॉकटेल - एक ऐसे व्यक्ति को इंगित करना मुश्किल है जो उन्हें खाना पसंद नहीं करेगा। सौभाग्य से, वे असाधारण उत्पादों से संबंधित हैं - हम उन्हें पसंद करते हैं, और साथ ही हमें उन्हें आहार पर भी नहीं छोड़ना पड़ता है। खैर, कॉकटेल पीने की सिफारिश जरूर की जाती है! वे विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट, खनिज, फाइटोकेमिकल्स, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और स्वस्थ वसा का एक मूल्यवान स्रोत हैं।
आप क्या सोच सकते हैं, इसके विपरीत, स्मूदीज़ में उच्च-कैलोरी नहीं होती है - यह सब उन फलों और सब्जियों पर निर्भर करता है जिनका उपयोग हम उन्हें बनाने के लिए करते हैं - स्ट्रॉबेरी, सेब, हरी खीरे सबसे कम कैलोरी, अनानास और केले में अधिक कैलोरी होते हैं। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि अनानास ब्रोमेलैन का एक मूल्यवान स्रोत है, जो चयापचय को तेज करता है, और इसलिए इसमें स्लिमिंग गुण हैं। केले, बदले में, विटामिन बी और सी और फाइबर से भरे होते हैं। इसलिए फल दुकानों में उपलब्ध पूर्ण चीनी पेय में निहित खाली कैलोरी की तुलना में बहुत अधिक फायदेमंद कैलोरी खुराक है।
क्या अधिक है, गर्मियों के कॉकटेल स्वस्थ सामग्रियों की एक खुराक को हमारे दैनिक मेनू में तस्करी करने का एक शानदार तरीका है - और याद रखें कि खाद्य और पोषण संस्थान एक दिन में 5 भागों में सब्जियों और फलों के रूप में खाने की सलाह देता है। आखिरकार, पका हुआ या कच्चा हिस्सा खाने की तुलना में स्वादिष्ट पेय पीना बहुत आसान है।
पेय केवल वयस्कों के लिए एक विकल्प है। यह सच है कि जो लोग शराब पीते हैं, जिन पर जोर दिया जाना चाहिए, उचित मात्रा में, तनाव से बेहतर तरीके से सामना करना चाहिए और परहेज़ करने वालों की तुलना में कम अवसाद का सामना करना पड़ता है, लेकिन गर्म दिनों में भी मादक पेय की मात्रा के साथ इसे ज़्यादा याद नहीं रखना लायक है। हालांकि, यह इस तथ्य को नहीं बदलता है कि वे दोस्तों के साथ गर्मियों की शाम के लिए एक ताज़ा और स्वादिष्ट पूरक हैं।
जानने लायकनीचे हम गर्मियों के पेय और कॉकटेल के लिए व्यंजनों को प्रस्तुत करते हैं जो हमें ब्रौन परिवार से प्राप्त हुए हैं। उन्हें फ्लेयर श्रेणी में तीन बार के विश्व चैंपियन, मारेक ओबुस्ज़नी द्वारा तैयार किया गया था, जो फ्लेयर फैक्ट्री बार्टिंग एजेंसी के सह-मालिक थे।
एशियाई चाय
सामग्री:
- 60 मिलीलीटर दबाया हुआ सेब का रस
- 40 मिलीलीटर ग्रीन टी
- 15 मिलीलीटर ग्रीन टी सिरप
- ककड़ी के 4 स्लाइस
- 6 पुदीना पत्तियां (कॉन्यैक के साथ शराब का विकल्प)
- ग्लास: हाईबॉल
- सजावट: टकसाल शीर्ष
- बर्फ: हड्डियों
तैयार करने की एक विधि:
सभी सामग्रियों को एक प्रकार के बरतन में मिलाएं, एक लंबे गिलास में डालें और टकसाल के शीर्ष के साथ गार्निश करें।
हरा बागीचा
सामग्री:
- ककड़ी के 5 स्लाइस
- 1 रोजमेरी की टहनी
- 15 मिलीलीटर नींबू का रस
- ककड़ी सिरप की 10-15 मिली
- ऊपर ऊपर: स्पार्कलिंग पानी (जिन के साथ शराब विकल्प)
- ग्लास: हाईबॉल
- सजावट: ककड़ी और दौनी का एक टुकड़ा
- बर्फ: कुचल दिया
तैयार करने की एक विधि:
एक लंबे गिलास में, खीरे के स्लाइस को गूंधने के लिए एक मडलर का उपयोग करें, अपने हाथों में मेंहदी फेंकें, बर्फ डालें, और फिर सभी सामग्री को अंदर डालें।
detox
सामग्री:
- 10 पालक के पत्ते
- अनानास के 2 स्लाइस
- 1/3 केला
- 120 मिलीलीटर दबाया हुआ सेब का रस (फिट विकल्प: 120 मिलीलीटर पानी)
- ग्लास: हाईबॉल
- बर्फ: कुचल दिया
तैयार करने की एक विधि:
ब्रौन मल्टीकिक 9 के साथ सभी सामग्रियों को ब्लेंड करें और एक लंबे गिलास में डालें।
प्रपत्र
सामग्री:
- अदरक के 2 स्लाइस
- नारंगी के 2 टुकड़े
- चूने का रस 5 मिली
- 6 पुदीने के पत्ते
- गन्ना चीनी के 2 चम्मच या चीनी सिरप के 10 मिलीलीटर
- ऊपर ऊपर: स्पार्कलिंग पानी
- ग्लास: हाईबॉल या सभी नारंगी
- सजावट: टकसाल शीर्ष
- बर्फ: हड्डियों
तैयार करने की एक विधि:
एक प्रकार के बरतन में, अदरक के स्लाइस और नारंगी कणों को गूंधने के लिए एक मडलर का उपयोग करें। बर्फ के टुकड़े, नींबू का रस, पुदीने की पत्तियां और चीनी या सिरप डालें। हम सब कुछ हिलाते हैं, इसे एक लंबे गिलास में डालते हैं और इसे स्पार्कलिंग पानी से भरते हैं। हम टकसाल के एक शीर्ष के साथ सजाते हैं।
सुबह की गोली
सामग्री:
- टमाटर के रस का 100 मिली
- तुलसी के 4 स्लाइस
- लाल प्याज का एक टुकड़ा
- लाल मिर्च का एक टुकड़ा
- 10 मिली नींबू का रस
- चुटकी भर नमक
- 2 चुटकी पिसी हुई मिर्च
- वॉर्सेस्टरशायर सॉस की 8-10 बूंदें
- टैबैस्को सॉस की 4 बूंदें
- ग्लास: हाईबॉल
- सजावट: अजवाइन
- बर्फ: हड्डियों
तैयार करने की एक विधि:
ब्रौन मल्टीकिक 9 के साथ सभी सामग्रियों को ब्लेंड करें और बर्फ के टुकड़ों से भरे एक लंबे गिलास में डालें।
