मैं 13 साल का हूं और मुझे लगता है कि मैं मोटा हूं। अपना वजन कैसे कम करे

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कोई अवधि और वाइबिन मिनी का उपयोग
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कृपया सहायता कीजिए! मेरा नाम कैसिया है, मैं 1 जूनियर हाई स्कूल में जाता हूं, मेरा वजन 60 किलो है, ऊंचाई 158 सेमी है और मैं बहुत मोटा हूं, जिसका मतलब है कि मेरा मोटा, पेंडुलस पेट और जांघ मुझे परेशान करते हैं। मैं भयानक लग रहा हूँ। सबसे बुरी बात यह है कि मैं हर समय लेगिंग पहनता हूं क्योंकि मैं नहीं करता