मेरी बेटी सितंबर में 10 साल की होगी - वह 128.5 सेमी लंबी है और उसका वजन 23.8 किलोग्राम है, और मेरा विश्वास करो, यह पूरी तरह से प्रतिबिंबित नहीं करता है कि वह कैसी दिखती है: त्वचा ग्रे, पतली, स्पर्श के लिए अप्रिय लगती है, और इसके नीचे शून्य है। वसा ऊतक। पसलियों, कॉलरबोन, हथियार, श्रोणि की दृश्यमान और उजागर हड्डियां ... बस उन सभी को। बेटी हमेशा क्षुद्र रही है। हालांकि, कुछ समय के लिए (3-4 साल तक) इस पतलेपन ने मुझे परेशान किया है, लेकिन हर किसी ने इसे नीचे कर दिया है - बाल रोग विशेषज्ञ, शिक्षक और एक मनोवैज्ञानिक। मुझे लगता है कि अगर, मुझे आश्वस्त करने और इस तथ्य को दोष देने के बजाय, उदाहरण के लिए: वह बड़ा हो गया है, वह पतला दिखता है; अब एक समय है जब कुछ बच्चों को कम भूख लगती है; बीमार है, यह सामान्य है कि वह खाना नहीं चाहती; कोई परजीवी, रक्त अच्छा परिणाम, यह पारित होगा; आदि - अगर मुझे इसके बजाय विशिष्ट सलाह या सिफारिशें मिली होती, तो शायद आज मैं इतना चिंतित नहीं होता! मैं खोज करता हूं, पढ़ता हूं, ज्ञान प्राप्त करता हूं और इसका उपयोग करने की कोशिश करता हूं, लेकिन मैं इसे खुद नहीं संभाल सकता। जिन लोगों को मैं मदद के लिए गिनता हूं वे मेरी समस्या को कम करने के लिए जारी हैं। अपनी बेटी के मामले में, मुझे लगता है कि विभिन्न प्रकार के कई कारक इस स्थिति को प्रभावित करते हैं, लेकिन अगर विशेषज्ञ मेरी मदद नहीं करना चाहते हैं, तो मैं उन्हें एक अच्छे, पेशेवर आहार के साथ बचाना चाहूंगा। मैं यह और वह जानता हूं, लेकिन इस मामले में आपको एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। इसीलिए मैं मदद मांग रहा हूं।
आपकी बेटी प्रतिशतक ग्रिड में है। यह आदर्श की निचली सीमा है, लेकिन आदर्श है। यह इस प्रकार है कि आपकी बेटी की उम्र ऐसी आयामों वाली 3% लड़कियों की है। यदि आपकी बेटी साल-दर-साल वजन कम कर रही है, तो कृपया इस जानकारी के साथ बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। अगर वह आती है, यह ठीक है।
कृपया ध्यान दें कि यदि आपकी बेटी कम से कम 2 खाती है, तो अधिमानतः अधिक, आपके सामने भोजन। कृपया यह भी सुनिश्चित करें कि वह भोजन के बाद उल्टी या भोजन छिपा नहीं रही है। संदेह को जगाए बिना, कृपया इसे बहुत धीरे से करें। अगर बच्चा आपके साथ खाना नहीं खाता है, तो इसे बदल देना चाहिए। हमें एनोरेक्सिया की शुरुआत से इंकार करना चाहिए। एनोरेक्सिया में, लड़कियां खाने या न खाने का नाटक करती हैं, अपने शरीर से संतुष्ट नहीं होती हैं, और वे जो खाती हैं, उससे बहुत सावधान रहती हैं, वजन कम करती हैं और बहुत व्यायाम करती हैं। ऐसे भी हैं जो उल्टी करते हैं और जुलाब का उपयोग करते हैं। एक और बानगी पूर्णता की खोज है। यदि बेटी जो है उससे संतुष्ट है, तो कृपया कुछ भी न बदलें।
यह सुनिश्चित करने के लायक है कि मेनू में विभिन्न सब्जियां और अनाज उत्पाद शामिल हैं। कृपया फूड पिरामिड देखें। यह दर्शाता है कि हमें क्या और कितनी बार खाना चाहिए। याद रखें कि एक बच्चे के लिए एक वयस्क की तुलना में छोटा होना चाहिए।
यदि मेरा उत्तर अपर्याप्त है, तो कृपया मुझे एक और संदेश भेजें, जो मैंने लिखी गई जानकारी के साथ पूरा किया है और जिसकी जाँच होनी चाहिए।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
कटारजीना प्राइजमोंटकटारज़ी प्राइज़मोंट - आहार विशेषज्ञ, मनो-आहार विशेषज्ञ, एटीपी आहार कार्यालय के मालिक। वह वयस्कों के लिए वजन कम करने में माहिर हैं, दूसरों के बीच खाने की आदतों को बदलते समय प्रेरणा पर कार्यशालाएं और व्याख्यान आयोजित करते हैं। "वजन कम करते समय प्रलोभनों से कैसे निपटें"। Www.katarzynapryzmont.pl पर अधिक
