3 साल पहले मेरे पति का निधन हो गया, लगभग 10 महीनों तक मैं वह सब कुछ कर रही थी जो हमें फिर से एक परिवार बनाने के लिए हो सकता है, हमारे बच्चे हैं। उनकी वापसी के बाद, सब कुछ ठीक हो रहा था, मैंने उन्हें उन कर्तव्यों से बोझिल होने से रोकने की कोशिश की जो हमने अब तक तर्क दिए थे। और अब उसने मुझे फिर से कहा है कि वह जा रहा है, कि वह मुझसे प्यार नहीं करता और मेरे साथ नहीं रहना चाहता। मैं तबाह हो गया हूं, वह खुले तौर पर कहती है कि वह एक नया परिवार शुरू करने की योजना बना रही है, मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना है। हमारे पास तलाक का मामला है और मैं हिल गया हूं। .....
ऐसे लोगों की तलाश करें जो इस कठिन समय में जल्द से जल्द आपकी मदद करेंगे। दोस्तों, परिचितों, परिवार - कोई भी जो आपका समर्थन करता है और आपको खुश करता है वह अच्छा होगा। अकेले न रहें, लोगों से बात करें, सक्रिय रहें। इंटरनेट पर ऐसे समूहों की तलाश करें जो ऐसी स्थितियों में एक-दूसरे का समर्थन करते हैं, ऐसी महिलाओं की तलाश करें जो तलाक से गुजर चुकी हैं और अभी भी जीवित हैं (कभी-कभी तलाक से पहले भी बेहतर)। आप जिस चीज से गुजर रहे हैं, वह बहुत कठिन है। यह जीवन परिदृश्य में बदलाव है, यह ऐसा बदलाव है जो आप नहीं चाहते थे। लेकिन इन कुछ महीनों से गुजरने के बाद, आपको अपना जीवन नए सिरे से बनाना होगा। आप अपने जीवन में नए नियमों को सीखेंगे, उन्हें मजबूत करेंगे। हो सकता है कि आप अपने आप को कुछ ऐसे लोगों से भी मिलवाएंगे जो आपने हमेशा सपने देखे हैं, लेकिन आपके पति के कारण अनुपलब्ध थे। पति ने स्पष्ट कर दिया - वह अब तुमसे प्यार नहीं करता, वह अब खुद को तुम्हारे साथ एक रिश्ते में नहीं देखता। आप उसकी मदद नहीं कर सकते - अगर वह नहीं करना चाहता है, तो वह आपको फिर से प्यार नहीं करेगा। वह कोशिश नहीं करेगा और यह भी स्पष्ट है। अस्वीकृति बहुत दुखद है - यह एक बहुत मजबूत अनुभव है, लेकिन यह आपके बारे में कुछ भी नहीं कहता है, केवल इसकी अपेक्षाओं के बारे में। आप अपने आप में सब कुछ नहीं बदल सकते हैं क्योंकि आपके पति को कुछ पसंद नहीं है। उम्मीद है कि आप अंत में थोड़ा ध्यान और स्नेह के "लायक" होंगे। ये मुद्दा नहीं है। अब आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अभ्यास में अपने और अपने बच्चों के जीवन को व्यवस्थित करें। आपके पास अभी भी एक परिवार है - यहां कुछ भी नहीं बदलता है। इस मामले में अकेले का मतलब अकेला नहीं है। आपके पति ने अब तक जो किया है, उससे निपटना शायद मुश्किल होगा, लेकिन अगर ये ज़िम्मेदारियाँ बहुत ज़्यादा नहीं थीं, तो भविष्य में आपके लिए यह आसान हो जाएगा। बहुत मुश्किल क्षण होंगे और इसीलिए लोगों के आसपास रहना अच्छा होगा, लेकिन अगर आप अतीत और अस्वीकृति की भावना पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, और इसके बजाय संभावित अवसरों को देखते हैं, तो जल्द या बाद में यह सब बाहर निकल जाएगा। सौभाग्य!
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाकवह एक नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।
उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।
वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।
वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।
उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।
