भाटा जठरशोथ और कार्डियक अपर्याप्तता से कैसे निपटें?
कुंजी एसिड गैस्ट्रिक सामग्री को अन्नप्रणाली में भागने से रोकता है। आम तौर पर, ग्रंथि शिथिल हो जाती है क्योंकि भोजन अन्नप्रणाली से पेट में गुजरता है और पेट से हवा छोड़ता है। आपके मामले में, पेट का एसिड भाटा की विफलता के कारण अन्नप्रणाली में लीक हो जाता है, जिससे कई दुष्प्रभाव होते हैं: नाराज़गी, जलन। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको भारी, तले हुए, बेक्ड, वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, यानी जो हाइड्रोक्लोरिक एसिड की रिहाई को बढ़ाते हैं। उत्तेजक से बचें, न केवल शराब, बल्कि कॉफी और चाय, कोको, चॉकलेट और चीनी। आप लेटते ही बिगड़ती शाम या रात की बीमारियों को शांत कर सकते हैं ताकि शरीर का ऊपरी हिस्सा पेट से ऊंचा हो। जीवनशैली में बदलाव, दवाएं और एक उचित आहार आपको अपनी बीमारी और बीमारियों को नियंत्रित करने में मदद करेगा।
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इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
