यह मेरी स्थिति में गिरावट के साथ शुरू हुआ, फिर 1.5 साल तक मैंने शारीरिक गतिविधि के बावजूद लगभग 30 किलो प्राप्त किया। मैं 2 साल से पीड़ित हूं। मेरे साथ क्या गलत हो सकता था?
यह सबसे अच्छा है अगर आप अपने जीपी में जाते हैं और आवश्यक परीक्षण प्राप्त करते हैं। निम्न रोगों के कारण तेजी से वजन बढ़ सकता है: हाइपोथायरायडिज्म, मधुमेह, हाइपरिनसुलिनमिया। थायरॉयड हार्मोन, अग्न्याशय और अधिवृक्क ग्रंथियों के स्तर की जांच करना बिल्कुल आवश्यक है। आपको जल्द से जल्द इसका निदान करना चाहिए। एक और कारण अपर्याप्त शारीरिक परिश्रम है। हो सकता है कि आप बहुत अधिक ताकत का अभ्यास करें और पर्याप्त "ऑक्सीजन" न करें, और आप एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। सप्ताह में दो बार पतला होने के लिए पर्याप्त व्यायाम नहीं है। इसका कारण कठिन शारीरिक काम और बदलाव का काम भी हो सकता है, और आप जानते हैं, एक गलत आहार। मैं इसे जांचने के लिए आहार विशेषज्ञ के पास जाने की भी सलाह देता हूं।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
