किशोरों के लिए स्वस्थ वजन घटाने

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करोल स्ट्रैसबर्गर: देखभाल करने वाला रोगी से अधिक मजबूत होना चाहिए
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मेरी उम्र 11 साल है, वजन 48 किलो है और मेरी लंबाई 156/157 सेमी है। दुर्भाग्य से, मेरे पास एक सपाट पेट नहीं है, और मुझे अपने पैर बहुत पसंद नहीं हैं। क्या मैं अधिक वजन वाला हूँ? आपके शरीर का वजन यथासंभव सामान्य है और किसी भी स्लिमिंग आहार की आवश्यकता नहीं है। निर्णय लेना